《月令七十二候 集解》有：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之半”。中国古代历法把春分分为三候： “一候玄乌至，二候雷始发声，三候始电”。春分之日阳光直射赤道，几乎昼夜相等。随着阳光直射点的位置北移，北半球昼长夜短，南半球则昼短夜长。由此得民间谚语“春分春分，昼夜平分”之说。
春分是春三月里最有代表性的节气，且风木当令。春在五行属木，对应人体的肝，正是木旺之时，土气就被克制，土在人体里对应的是脾胃，所以当肝气过旺脾胃就会受损。《黄帝内经•四气调神大论》:春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发还形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
中医认为春天宜少酸多甘，以养脾气。养生原则以健脾胃、通血脉、保持心情舒畅，让各经脉之气运行顺畅。我们要向古代先贤学习调节生活起居饮食习惯来适应春天气候的变化，从而达到养生和预防疾病的目的。
(本文供稿：医保全新大药房 文静)
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