现今在街头，不乏见到这样的流行元素。
温度不是事儿
病例说明
看到这些美丽的膝盖秀，让小编想起前些天在门诊遇到的一个患者：
一位年纪轻轻二十左右的女性，因为膝关节疼痛来就诊，没有明显的外伤原因，近一个月来觉得膝盖活动时有轻微的疼痛，做了相关检查没有发现明显异常。
患者：大夫，我这是什么问题啊？
医生：目前看来没有太大问题，平时膝盖注意保暖、注意膝盖别太负重。
患者：大夫，我这不是老寒腿了吧？到底什么原因我这么年轻就膝盖疼了？日常生活中我需要注意什么？
☼
我们对膝关节疾病常见的几个误区：
误区一：膝关节疾病是老年人才会得病
日常生活中，多数膝关节疼痛并不是由外伤所引起。
主要原因：膝关节长时间受凉和巨大的温差是导致膝关节疼痛的原因之一。尤其在季节变化，冷暖交替之际，大多数年轻人为了追求美感而忽视保暖，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起膝关节疼痛。
应急方法：如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖；其次就是降低运动量，让关节得到休息。
☼
我们对膝关节疾病常见的几个误区：
误区二：.经常爬山可以防止膝关节的退化
首先来了解下膝关节的解剖学结构关键词：
关键词：脂肪垫
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。
脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。
常见人群：经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。
症状：患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
关键词：半月板
半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形。作用是增加膝关节的稳定性。
半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝 (例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。
常见人群：运动员或是喜好运动的人群。
症状：半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
关键词：滑膜
膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。
由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。
常见人群：运动员或是喜好运动的人群。
症状：患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时，特别是有一定阻力地做伸膝运动时，髌骨下部疼痛会加剧，被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
☼
我们对膝关节疾病常见的几个误区：
人体的关节都具有联动效应，因此膝关节的问题就不单单是膝关节的问题了。其上有腰椎、其下有踝关节。
膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
关键词：腰椎疾病
腰椎病变如果影响到股神经和坐骨神经就会引起下肢的症状。这些症状包括疼痛、肌肉萎缩、酸胀感、发凉、麻木、怕冷、沉重和疲劳感。股神经来自上腰椎，支配到膝关节的内侧和下肢的前面，股神经所经之处的组织发生病变均可引起膝关节疼痛。
从临床经验来看，由于上部腰椎病变累及股神经而引起的膝关节疼痛等症状屡见不鲜，大部分膝关节疼痛患者均可在腰骶部、臀部外侧 (阔筋膜张肌、臀大肌、臀小肌)髋部的和腹股沟 (内收肌群)处查到明显的压痛点，部分腰椎间盘突出患者也存在膝关节疼痛、酸胀等症状，当腰椎间盘突出治愈后，膝关节疼痛症状也会不治而愈。
关键词：踝关节疾病
膝关节和踝关节是承重的主要关节，因此超重负荷、踝关节扭伤都会使膝关节负荷加大，增加关节损耗。这是导致膝骨关节病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音，甚至膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
治疗根据关节蜕变情况选择是否行关节置换的治疗，目前膝关节骨性关节炎的关节置换治疗是国际上较成熟的治疗方式。
中医理疗
北秀中医院部分理疗项简介
理疗卡使用说明：
1、持本报可在北秀中医院理疗中心享受高品质诊疗优质服务。
2、流程：导医台登记，由中医医师根据身体情况，开据治疗项目，可享受优免服务（免费体检每人仅限一次） 。
3、本活动从即日起至2018年04月30日止，请在有效期内使用。
4、为体现孝道感动式服务，为周边五保户患者，提供上门体检服务。
5、来时请携带近期检查报告单，以便专家参考。
北秀中医院层高8层，地面5层地下3层，诊疗面积6000平方余米。
以“传承中医药国粹，为大众提供专业健康产品与服务”为企业使命；
以“辨体质、防未病、调欲病、治已病、形神兼养”为办院宗旨；
以“依法经营、规范管理、平价收费、优质服务”为经营理念；
致力于发扬中华中医药文化，汇聚北京、龙江两地国家级、省级名老中医及中医药大学、祖研等中医专家，组建核心医疗团队：
携手中华百年老字号——南京同仁堂，采道地药材，遵古法炮制，打造名院、名医、名药，三名一特色模式品牌医院。
特色开展科室：中医特需专家门诊、中医内科、中医外科、妇科、不孕不育科、皮肤科、中医骨伤科、老年病科、放射室（DR）、医学检验科、医学康复科、骨伤科等十多个专业科室，未病先防，专病专治。
住院部：设有VIP/普通病房，编置病床99张，房间宽敞明亮，部份设有独立卫浴间、空调、电视、办公桌椅、餐架、厨柜、沙发等豪华设置。
医学康复中心：由专家团队采用中西医结合方式，制定个性 化康复诊疗方案，进行一对一康复治疗。
康复理疗开展：中医壮药火攻、针灸、艾灸、脐灸、拔罐、走罐、药汽罐、理疗推拿、中医整脊、穴位注射、小针刀、药浴、熏蒸等特色中医传统绿色疗法，同时开展激光、臭氧等先进西医治疗方式，对风湿骨病、颈腰椎病、脑血管病后遗症、偏瘫、面瘫、术后及骨伤康复、小儿脑瘫康复均有独特疗效。
汇聚名医专家、传承中医国粹、服务大众健康， "您的健康 我的心愿 "
选择哈尔滨北秀中医住院治疗的优势
1、中医康复理疗及草药项目为国家重点扶持医保报销范畴，包括化验检查、理疗/治疗、中草药/西药全面调理、享受医保报销，确实从根本上解决了看病难看病贵的问题。
2、携手百年老字号——南京同仁堂，采神农道地药材，遵古法炮制，从公司基地直供，砍掉中间环节，保质保量，展现好中医用好药服务更周到原则！
3、一级医院自付金低，设备新、项目全、规范化系统健康检查，准确无误，确实从根本上解决了看病难看病贵的问题。
4、体检、治疗、输液通血管、中医中药调理、腰腿痛康复疗养、一站式服务。
5、打造放心绿色餐厅，精心打造营养膳食，药食同源，一日仅需要3元即可以享受，病客无后顾之忧。
6、一般住院7天-10天即可康复出院，享受院长团队查房。
北秀中医院地址：
黑龙江省哈尔滨市南岗区下夹树街6号。
公交车乘车路线：89、73、127、338、601、602、551夹树街站下车，往南50米。（原哈尔滨北秀宾馆大楼）
地铁一号线：铁路局站下车，西北方向步行100米。北秀广场即到。