3月21日是世界睡眠日，今天上午，在市中医院的“关爱睡眠大型义诊”活动现场，不少患者一早六点不到就慕名前来排队挂号。张永华名老中医传承工作室团队、呼吸科、耳鼻喉科、老年病科、针灸科的8位专家一上午看了200多号病人,到了结束时间了，还有不少患者赶来加号。
睡不着、睡不醒、梦魇都是病”，中国睡眠研究会中医专业委员会副主委、浙江省名中医、杭州市中医院院长张永华主任医师说在普通人中，每3个人中就有1个存在睡眠问题。
不是睡不醒就是睡不着
睡不好让人痛苦万分，3年来，这种感受让70岁的李先生抓狂。
“今天一早6点，老太婆就来医院给我排队挂号，再这样下去，我要‘成仙’了。”一早，市中医院睡眠日义诊现场，又黑又瘦的李先生一见到张院长就叹气。失眠的起因是和儿子的一次吵架。
“3年前，我儿子打算换工作，我想让他去我认为不错的一家单位，他没听，我就发了脾气，现在儿子工作不顺，我一想到就来气，每天晚上几乎都睁眼到天亮。”李大爷说，本来他的睡眠质量就不好，一晚上只能睡三四个小时，那次吵架后，他的失眠愈发严重，“晚上睡着的时间加起来不到一个钟头。”
另一位50多岁的马先生和李大爷相反，他是怎么都睡不醒，已经严重影响了工作。
“我是单位里的驾驶员，每天要出车，经常开着开着就睡着了。”马先生说，为了防止出车祸，他只能一支接一支地抽烟，“还是不管用啊，眼睛一闭就睡着了，经常被掉到腿上的烟头烫醒。”马先生撩起裤腿，果然，大腿上都是烟头烫伤的疤痕。
张院长一看马先生的身材，仔细询问陪来的家属，找到了原因。马先生身高1米7，体重180多斤，因为胖，晚上呼噜打得震天响，还有睡眠呼吸暂停，因此白天常常犯困。
眠障碍什么情况下需要来院就诊？
张院长说，一般上床半小时后还没入睡，或者睡眠维持时间少有6小时，就是睡眠障碍，这种症状每周出现2次以上，持续时间大于4周，就要入院就诊。要注意的是，严重的睡眠障碍患者，症状通常与外界环境没有很大关联，很难靠自身调节来改变，一定要求助医生。
“从中医角度来看，失眠患者分五类：痰湿阻滞、心脾两虚、肝郁气滞、阴虚火旺、肾虚不足。中医对于治疗睡眠障碍有独特的优势，首先有些失眠患者担心西药治疗的副作用和依赖，宁愿走上极端也不愿服药，对于中医中药接受度高；中药对于早期、急性期、间歇期的病人，比如失眠两、三个月的病人效果特别明显；其次中、西医结合一起治疗，对于西药容易产生的便秘、口干、盗汗等副作用还能起到预防作用。
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祝愿您：人好，梦好，精神好！