“稍微受凉犯鼻炎，遇到粉尘犯鼻炎，晚上鼻塞睡不着，早上喷嚏不断，一把鼻涕一把泪……”市民张女士说，好不容易盼来春天，可鼻炎也接踵而来，严重困扰她的生活和工作。山东省济宁市中医院耳鼻咽喉科副主任医师孔娟介绍，过敏性鼻炎是临床常见疾病，其典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。很多人对过敏性鼻炎的认识、治疗存在误区，导致治疗效果不好且反复发作。春季是过敏性鼻炎患病的高发期，饱受鼻炎折磨的人们如何才能远离“会呼吸的痛”？
孔娟说，首先纠正对过敏性鼻炎的认识误区。
1、误把鼻炎当感冒治。有些人在春秋季出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，误以为是季节变换受凉、饮食不当引发的感冒，又怕去医院就诊耗费时间和金钱，自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，最终导致鼻塞、流涕的持续状态。
2、治不治无所谓。很多人认为过敏性鼻炎只不过是“小毛病”，发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失，甚至诱发支气管哮喘。
3、滥用滴鼻剂。有些患者因长期鼻塞，单纯应用滴鼻净治疗，而且应用比较随意，鼻子不通就滴鼻。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此单次疗程不宜超过七天，每日不能超过三次。
4、用用停停，过早停药。许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。不管何种鼻炎，都应该在医生指导下按疗程规范用药。
如何预防过敏性鼻炎？
1、防风保暖。 “春捂秋冻”的经验一定要牢记。鼻炎的一个重要致病因素就是冷风刺激，而恰恰春季气温多变还多风。有些人可能觉着只要鼻子不受冷风刺激就可以了，其实不然。人体是一个整理，各个器官经脉相连，身体其他部位受到冷风刺激一样会导致鼻子不舒服。
2、饮食调养。饮食调养在预防鼻炎中起着相当重要的作用。日常饮食中要注意饮食清淡、少食油腻辛辣之品，以防痰热内生而诱发外感引起鼻炎的发生。同时注意少食寒凉生冷食物，如各种冷饮、冰镇酒类、梨、西瓜等，以免损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。
3、日常保健。保持心情舒畅，防治情绪抑郁五志化火而诱发鼻炎；坚持体育锻炼，增加全身抗病能力；注意起居劳作有度，注意休息，不可熬夜；每天可用热水蒸汽熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部，以促进血液循环使经脉畅通，增强鼻部的抗病能力；注意鼻腔卫生，每日用温清水冲洗鼻腔，保持鼻腔的清洁和湿润。因鼻腔粘膜比较脆弱，清理鼻腔时一定要轻柔温和，不要强刺激鼻腔粘膜。
4、远离过敏原。过敏性鼻炎是鼻炎中较多的证型，有过敏倾向或者有过敏性鼻炎的患者，一定要远离花粉、尘螨、细菌、蒿草、皮毛等过敏原。外出戴好口罩，回家更换衣服，避免接触过敏原可以使患病几率降低。
5、穴位按摩。热指快速推拿鼻梁：先将双掌搓得火热，接着以左右两手中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着向下推至鼻翼旁，快速推100次左右，推行速度宜快，使鼻腔内有火热感为佳；接着热指按摩以下穴位：按揉迎香穴（鼻翼两旁凹陷处）、印堂穴（两眉正中）一分钟，以有酸胀感为佳。搓揉鼻准（俗称鼻尖子）一分钟，以鼻腔有热感为佳。以上方法，病情轻者每日按摩两次，重者早中晚按摩三次。
6、中药外治。孔娟介绍，中药外治比如穴位贴敷，艾灸联合中药敷脐疗法等中医传统技术预防治疗鼻炎等呼吸道疾病有很大的优势。穴位贴敷法是将具有辛热温阳作用的药物调配好贴在大椎、外关、肺俞、天突等穴位上，透过皮肤的吸收达到治疗和预防的作用，可扶正祛邪、增强身体免疫力，从而达到改善鼻炎症状目的；艾灸联合中药敷脐疗法是采用黄芪、党参、白术、干姜等健脾益气、益卫固表、温中散寒的中草药碾面混匀，每次取适量加醋调敷于脐窝，再以艾灸盒灸脐部20分钟，然后外加胶布固封3小时取下。隔天一次，6次为一疗程，一般1—2个疗程即可凑效。此疗法避免了西药治疗鼻炎的药物毒副作用和抗药性的弊端，操作简单，充分体现了中医药“简便验廉”的特色优势。
另外，孔娟建议，对于季节性过敏性鼻炎，应在医生指导下提前两周用药，季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。有条件者应该在医生的指导下接受针对过敏原的脱敏治疗。
济宁市中医院·耳鼻咽喉
耳鼻咽喉科坚持突出中医特色，结合现代医学诊疗技术，充分发挥中西医结合的优势，开展过敏性鼻炎脐灸治疗、独家特色中药雾化治疗、耳聋耳鸣的穴位贴敷、超声波治疗等。鼻炎、鼻息肉、咽喉部肿物的微创手术治疗等。眩晕的定性定位诊断，耳石复位疗法等，并针对疾病的临床特点及传变规律，采用内服、局部治疗兼施等特色措施，获得了良好的临床效果。
科室配有电脑自动测听仪、声阻抗、电子纤维喉镜、鼻腔-鼻窦内窥镜、高清耳内镜、蔡氏手术显微镜、激光及微波治疗仪、声频治疗仪等大型设备。
最新引进奥林巴斯电子纤维喉镜，为国内最先进的电子鼻咽喉镜系统，成像清晰，分辨率高，可早起发现微小病变，检查快速、无痛苦，并且具有高度敏感的肿瘤筛查功能（使用肿瘤筛查功能时不收取任何额外费用），使用最先进的NBI窄带成像技术，可快速筛查出良恶性病变及范围，是我市乃至全国最先进的鼻咽部、咽喉部检查设备。
主治范围：
耳聋、眩晕、耳鸣、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、嗓音咽喉疾病及扁桃体、腺样体肥大疾病的中西医结合诊治和手术。
科室特色治疗：
1. 独创中药超声雾化治疗各类急慢性咽炎、扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎，以及鼻、咽喉部手术术后恢复性治疗，并结合本院纯中药制剂，内外治疗相结合。
2. 中医传统啄治术治疗扁桃体炎、扁桃体肥大，免去手术之苦。
3. 中药脐灸治疗过敏性鼻炎，慢性鼻炎。
4. 中西医结合，采用药物、针灸、理疗多种方法治疗眩晕、耳鸣、耳聋。
联系电话：6551850 6557150
专家简介
孔 娟
济宁市中医院耳鼻咽喉-头颈外科主任、副主任医师。从事耳鼻喉-头颈外科专业多年，擅长治疗各类型鼻炎、咽喉炎及耳聋耳鸣，鼻内镜下治疗鼻窦炎、鼻息肉、鼻出血，支撑喉镜下声带肿物切除术，咽喉颈部肿瘤切除及功能重建，开展眩晕、鼾症的诊断及治疗，对鼻窦炎、中耳炎、咽喉及颈部肿瘤、眩晕、鼾症等疾病的诊治有丰富的临床经验。