睡不着、睡得浅、睡不醒?教你一招,睡到自然醒

来源: 中药百科/zhongyaobaike

有道是千金难买好睡眠!


然而,不管是年轻人、还是老年人,很多人都说睡不好:

有的是晚上不想睡,早上起不来,进入恶性循环;

还有的是入睡难、容易醒、睡不踏实的……



▲陆续一周睡满8小时和只睡6小时对比


面容变化完全说明睡眠不足=自我毁容!


失眠不仅仅严重影响我们的日常生活,最最重要的是会诱发各种疾病


单单是一个脑血管意外,就比睡眠正常的人高出四倍之多





网上关于熬夜猝死的消息,更是多到触目惊心!



人民日报曾发表过相关的数据统计,我国有31.2%的人存在严重的睡眠问题,有5000万睡眠中有过呼吸暂停,而睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5-3倍,死亡率也要高出180%!




失眠症,中医学称之“不寐”,是指不能获得正常睡眠,入睡困难,睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量下降,睡眠时间明显减少,甚至彻夜不眠,严重影响身体健康和生活质量。


所以:

睡眠质量差:虽然能够睡着,但是醒后还是觉得疲劳。

睡眠感觉障碍:酣然入睡不自知,睡后醒来,以为自己没睡着,可实际上却鼾声如雷。

睡眠浅:一整夜似睡非睡,一有动静就惊醒,睡不踏实。

容易做梦:一闭眼就是梦,经常从恐怖惊险的梦中惊醒,一身冷汗,紧张心悸。

入睡困难:白天发困,夜里精神。明明很想睡,可就是睡不着。心静不下来,胡思乱想,辗转难眠。


以上症状全是失眠的表现。




中医学认为,失眠一症,主要原因在于机体内在的气血、脏腑功能失调所致,以阴阳失调,阳不入阴,浮越于外为主要病理机制。


今天小编就给大家推荐一款助眠神器——桂圆酸枣仁膏。



虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。

《金匮要略》


桂圆酸枣仁膏,不仅仅能养血安神、清热除烦,还主治“虚劳虚烦不得眠”,即肝血不足,阴不敛阳,虚火扰心。



与安眠药不同的是桂圆酸枣仁膏选用了最道地的原材料熬制,都是使用非常广泛的药食同源的食材。不仅不会麻痹人的神经,而且都属于食品的范畴,没有依赖性,没有副作用,可以使情绪得到舒缓,养心安神,达到改善睡眠质量的效果。


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纯天然、食品级配方


这个桂圆酸枣仁配方,萃取并融合了酸枣仁、桂圆、麦芽、益智仁、大枣中的精华成分,可以说是“一举六得”了!



酸枣仁




《本草纲目》中记载“酸枣仁,主烦心不得眠”。

酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。



古时候的医书有记载,酸枣仁“熟用治不眠,生用治好眠”,是安神补脑的典型食材之一。除此之外,酸枣仁有降血压、开胃健脾、生津止渴、消食止滞的功效,可以很好的调理脾胃哦!



桂圆



《易经》中第一补脑的灵丹

桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。



中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材



益智仁



历代医家及本草论著都说益智仁能补肾壮阳,固精缩尿,温脾止泄,悦色延年,提高记忆力。而且是"久服轻身",的确是一味肾防衰良药






“还有几点要注意”


多数客户反馈说“味道不甜”,那是因为,这款桂圆酸枣仁膏,只加了天然蜂蜜,没有添加任何香精、甜味剂的。所以吃起来不是那么美味可口……


仅限成人使用哦~小朋友无忧无虑的,没有必要吃啦~~


妈妈宝宝最大!所以,孕妇以及哺乳期的女性,请在医生建议下服用。

每天睡前一个小时服用,一次15毫克,轻松拥有婴儿般的睡眠!



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