市慢病院开展“规律作息 健康睡眠”世界睡眠日科普宣传活动

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“规律作息 健康睡眠”。为提高广大人民群众对睡眠重要性的认识及睡眠质量的关注，使人们睡的更好、生活更幸福，莱州市慢性病防治院联合郭家店中心卫生院共同开展了“规律作息 健康睡眠”的科普宣传活动。

 在活动现场，设立了咨询台热心解答群众的提出的相关问题，志愿者们还在现场发放宣传资料，宣传良好睡眠的重要性，普及睡眠障碍的危害，强调睡眠障碍对慢性病的影响，提醒大家保持健康的生活规律、保持健康睡眠、远离慢性病困扰。并提大家改变不良生活方式，多参加锻炼，发现头晕、头疼、入睡困难等问题要及时尽早到市慢性病防治院检查治疗。活动现场气氛热烈，广大群众积极参与，整个活动取得了良好的效果。

此次活动，共发放宣传材料200余份，免费咨询20余人，除了向公众普及健康睡眠知识，回答和睡眠相关问题外，还向广大群众普及睡眠障碍和双相障碍等精神心理卫生的相关知识，唤起全社会对心理健康的关注，让群众保持健康的睡眠和良好的情绪，远离慢性疾病，进一步享受健康美好的生活。