情绪对健康的影响，越来越得到大家的重视，好的情绪让人愉悦，坏的情绪让人生气，痛哭流涕、万分焦虑都是情绪的外现。情绪如同一面镜子，折射出你生活的点滴，同时，还会影响到健康，特别是负面情绪，对健康影响更大。要是长时间在消极的状态中，会进一步影响到健康。
凡事只考虑坏结果
很多人在做事的时候，事情可能还没有做，就已经考虑结果了。长时间的运用负面思维，其实是会影响到感官的，你会觉得一切都是消极的、悲剧的。对于身心健康来说，也有较大的影响。凡事只考虑坏结果，其实在人际交往中会很难感觉到快乐，时间一长，整个人都生活在黑暗中。
只看到缺点，看不到优点
为人处世、人际交往中，有些人只看到缺点，而看不到优点。这样的话，会放大缺点，缩小优点。时间一长在心中就否定了自己，认为自己不行、认为自己实力不够。
过多的只看到缺点，看不到优点，也会认为自己比不上别人，这样的情绪无疑也很糟糕。
不要总是把错误归给自己
有些时候明明不是自己的错误，却把错误归到自己身上也是不对的。即使是你可能生性懦弱，不敢言说，那也不行。当然，更多的人已经习惯包揽错误了，这样会导致内心出现错误的选择，一旦爆发后果不堪设想。
坏的情绪非常糟糕，需要大家多注意。在生活中，我们应该屏气这些坏情绪，获得一些好情绪，这样的话，能更好的促进身体调节，让身体更加好。