躲过4种"开春病"，给全年的好身体开个头

春天来临，天气逐渐转暖，人体各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒。

不过，乍暖还寒时，最难将息。各种“开春病”随之而来，一些老人甚至比冬季还易生病。今天，济南疾控就教大家一些小妙招，帮您轻松躲过4种“开春病”。一起来学习一下吧~~

北方春季风大、沙多、空气干，是感冒及呼吸系统疾病的高发季。

尤其是老年人，机体抵抗力差，稍有不慎就可能中招，患上呼吸道感染、肺炎、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等。

注意以下5点尤为关键：

南方春季大多阴雨连绵，而湿冷恰恰是骨关节病的诱因。

冬季注重保暖，但开春却容易疏忽，造成骨关节病复发或加重。

要想预防春季骨关节病发作，需做到以下几点：

早春时节，寒流随时会杀个回马枪，刺激人体交感神经，使全身毛细血管收缩、心脑血管负荷加重、血压升高、血流减慢、血液黏稠度增加。

一些高血压患者由于血管硬化和脏腑功能退化，很难适应气温骤升骤降的反复变化，轻则难受，重则突发意外。

因此，即使开春了，也应注意以下4点：

临床资料表明，春天是精神障碍复发极高的时期。

这是因为春天气温波动比较大，气压较低，再加上南方阴雨天多，北方风干气燥，导致抑郁、焦躁、烦闷等。

以下4点有助于获得好心情：