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杨金宝
萬和堂中医院
中医师
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萬和堂中医院周六周日国家级、省级专家坐诊；周六省级专家开讲各种养生常识。地点萬和堂中医院四楼。
春季万物复苏，养生需要养肝润燥，但过于补肝易致肝火过旺，如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，那么，在气候干燥的季节，人们该如何改善呢?萬和堂中医院杨金宝医师建议您不妨选择1~2种常见中药，泡成花茶，或熬成药膳，或许能带来不错的效果。
西洋参性苦，微甘而寒，当春季出现燥热、皮肤干燥、毛发干枯、口渴等症状时，可服用西洋参，常服能达到营养肌肤，滋养毛发，生津止渴，消除疲倦，强身健体的目的。
冬天滋补型的膏方如果没有服用完，不妨加进西洋参，因为西洋参能滋阴降火，能平息滋补型膏方带来的“火”。
罗汉果味甘，性凉，能起到清肺利咽，化痰止咳，润肠通便等作用。
春季气候干燥，出门一趟，嗓子眼一直到肺都难受，罗汉果茶能清肺利咽，让呼吸更畅快。
年轻人久坐办公室，呼吸不到新鲜空气，总是加班，经常熬夜，烦躁上火，烟酒相伴咽喉不适，闲暇之余，泡上一杯罗汉果茶，给干燥的喉咙冲个澡，不仅可以带来清新畅快的滋润，还能减少尼古丁对肺的损害。
近年来，雾霾污染日益严重，让肺部不堪重负，罗汉果能清肺排毒，减轻雾霾对肺部的伤害。
温馨提示：如果长期服用罗汉果，很容易导致肠胃功能下降，咨询医生选择正确的服用量以及服用方法。
功效：清肝明目、清热祛火，能改善和保护视力，对夜盲，视力衰退也有效。
注意事项：胃虚寒、血压过低、腹泻、感冒发烧的人群不宜服用。
做法：一起放入茶杯中，冲入沸水，加盖5-10分钟即可。
做法：用300ML左右的沸水冲泡，焖5分钟即可。
做法：洗净后打碎，加入适量水煮30-40分钟后，去渣饮用。
主治：心脑血管疾病、妇科疾病、儿科疾病。
治疗范围：小儿厌食、消化不良、小儿实火、伤风、咳嗽、多动症等儿科疾病；心衰、心律失常、高血压、冠心病、心绞痛、心肌缺血、心肌炎、脑梗塞、脑血栓等心脑血管疾病；糖尿病、气血不调、月经不调、痛经、不孕症、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等妇科疾病；风湿骨病、腰腿疼痛、胃肠疼痛、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。
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