3月22日，市中医院“现场救护--第一目击者行动”第8期公益培训班走进星海明筑吉纽斯幼儿园，为小区居民普及心肺复苏急救技术，树立“人人学急救，急救为人人”的急救意识。
最近诺如病毒高发，手卫生是预防诺如病毒感染和防止传染的最有效手段。
下面就让我们跟着中医院护士美眉一起来做“七步洗手法”：
科普知识
诺如病毒的预防措施：
诺如病毒感染性腹泻（胃肠炎）是由诺如病毒引起的常见急性肠道传染病。每年在全球范围内都有诺如病毒胃肠炎的流行。每年10月到次年3月是诺如病毒暴发流行的高发季节。
最常见的症状是腹泻、呕吐，多数患者发病后1-3天即可康复。如频繁呕吐或腹泻，可导致脱水，引起严重的健康问题，尤其常见于幼小儿童、老年人和基础性疾病患者。
脱水主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，在儿童中可表现为啼哭无泪或少泪、异常瞌睡或烦躁。
传染性很强：
诺如病毒传染性强，所有人群均易感。病人发病前至康复后2周，均可在粪便中检到诺如病毒，但患病期和康复后三天是传染性最强的时期。
通常通过以下途径感染：
➤ 食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；
➤ 触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中；
➤ 直接接触感染者，如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具也可引起传播。
诺如病毒在密闭场所中（如托幼机构、幼儿园、学校、养老院、游船等）传播速度快，易引起暴发。
健康教育：
➤注意个人卫生，尤其是手卫生。勤洗手，用肥皂和清水认真洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前。
➤吃熟食，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物。烧熟煮透是预防食源性疾病的通用原则。
➤及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
本场活动星海明筑小区组织者黄鹏说：“感谢市中医院组织这样的公益活动，胸痛中心的专家们很耐心，很专业，用通俗易懂的语言教会了居民心肺复苏术及七步洗手法。”
住在该小区的某公司负责人陈姐带着公司7个员工特意前来学习急救知识，她们认为公司员工很有必要掌握一些急救知识。通过今天的学习，认识到第一时间、第一现场、第一目击者对于挽救一条生命的重要意义，号召每一位普通老百姓都要积极参与并掌握。
省内知名专家罗莘提醒市民：
时间就是生命！
心跳骤停
❖5-10秒：昏厥
❖30-60秒：瞳孔散大，呼吸渐停
❖1-2分钟：瞳孔固定，二便失禁
❖3分钟：脑水肿
❖6分钟：开始出现脑细胞死亡
❖8分钟后：不可逆转的死亡
复苏开始越早，成功率越高
❖4分钟内复苏---近50%存活
❖ 4--6分钟开始进行复苏---仅10%可以存活
❖超过6分钟开始复苏---存活率仅4%
❖12分钟以上开始复苏---几无存活可能
第一目击者对心跳、呼吸骤停患者进行的心肺复苏术至关重要！
招募令
人人学急救，急救为人人。快来参加“第一目击者”志愿者活动吧！也许某一天，你能用你所学的知识挽救一条生命！
志愿者条件：年满10周岁，自愿学习心肺复苏术者。
培训内容：1、心脏骤停患者的识别（PPT授课）2、心肺复苏术（模型操作培训）
培训师资：省内知名心血管急救专家
承办单位：醴陵市中医院胸痛中心
培训时间：全年长期免费培训 。欢迎单位、团体报名联系。
报名联系电话：0731-23227850 （醴陵市中医院科教科）
供稿：质控科 胡建武
微编：张孟芳
审核：曾 丽
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