【养生】蔬菜这样吃，比任何抗癌食品都管用

商家们抓住了人们对癌症的恐惧心理，造出了“抗癌食品”这个概念。人们希望吃了这些食品就能不得癌或者得了癌的也能痊愈。

很遗憾，并不能。

年龄、性别、遗传因素、环境、生活习惯、免疫力等多种复杂因素共同、长期作用，可能会造成癌症。

限于目前的认知，要是有人说单靠一种或几种食物，就说能预防或治愈癌症，是绝不靠谱的。

但能肯定的是，整体上做到营养均衡，对健康是有极大帮助的。

从小就听说，多吃蔬菜对身体好。可是，蔬菜对身体到底有啥好处？多少才算多？吃蔬菜又有哪些讲究？

下面八张图，解答了这些问题。

来源：丁香医生

【遵化公共卫生】推荐文章:

1.国家基本公共卫生服务项目（居民健康档案）

2.国家基本公共卫生服务项目（健康教育）

3.国家基本公共卫生服务项目（孕产妇健康管理）

4.国家基本公共卫生服务项目（儿童健康管理）

5.国家基本公共卫生服务项目（老年人健康管理）

6.国家基本公共卫生服务项目（慢性病健康管理）

7.国家基本公共卫生服务项目（中医药健康管理）

8.国家基本公共卫生服务项目（预防接种）

9.国家基本公共卫生服务项目（传染病和突发公共卫生事件报告和处理）

10.国家基本公共卫生服务项目（严重精神障碍患者管理）

11.国家基本公共卫生服务项目（卫生计生监督协管）

12.国家基本公共卫生服务项目（肺结核患者健康管理）

13.国家基本公共卫生服务项目（免费提供避孕药具）

14.国家基本公共卫生服务项目（健康素养促进行动）

【遵化公共卫生】：您所看到的，也许正是别人所需要的！谢谢您“分享到朋友圈”！

关注我们：每天与您分享卫生健康保健养生知识，帮助您打造健康美丽人生！