【安康健康】艾草就是上天赐予女人的仙草

很多人都不知道，艾草是上天赐予女人的仙草：艾草能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药，非常适合女性的“寒湿淤”体质！关于艾叶的药性，在《本草从新》中是这样说的：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫”！

此外，艾草还有抗菌抗病毒的功效——现代医学的药理研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，对多种病毒和细菌都有抑制和杀伤作用。艾叶中所含的挥发油有活血、消肿、止痛、收敛、止痒、降低毛细血管通透性、抗细菌、抗真菌等多种作用，外用可调理多种皮肤病和妇科炎症。

用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等症状

止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏。

艾草捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。

煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

关于对艾草的喜爱，韩国人比我们更甚。每年春天的时候，在韩国的大街小巷，随处可见艾草糕、艾草饼、艾草汤、艾草粥、艾草茶等各色食物。在韩国女人眼里，艾草就是她们的仙草，不仅能美容养颜，可预防妇科病。 

韩国女人喜欢将新鲜的艾草煮熟后榨汁喝，被认为具有很好的抗菌消炎之功效。有些人常在家中用艾草熬水，倒入浴池来个艾草浴，这样可令肌肤长久保持湿润， 经常性的使用还可使身体保持清香，杀菌消炎，预防皮肤过敏。

此外，艾草含有丰富的钙、纤维和维生素A、B、C。喝一些用干艾草煎的浓汁，早晚服用，便可以治疗腹泻、便秘，还可以提高免疫力。而且艾草的香味具有提神的功效，每当人容易犯困时，通过闻艾草精油特有的香气来缓解疲劳，这在韩国等西方国家也叫芳香疗法。 

韩国人把艾草、大蒜和胡萝卜称为预防成人病的三大食品。其中艾草呈碱性，又可散寒除湿、温经止血，故常用来调理虚寒之症。手脚冷，小腹凉和痛经症状的女性灸友，可找来一些鲜嫩的艾草，并加少许盐和食用苏打一起煮，熟后用冷却食用，可缓解以上症状。

古人在不断尝试中，发现艾草的用来熏灸效果最佳，但这并不是巧合，而是艾草的药性使然！那么，艾草除了用

来艾灸，还有什么其他妙用吗？有的，艾草用来煮鸡蛋还可以调理痛经和咳嗽。

（1）艾姜煮蛋，调理痛经——主材料：艾叶取干艾叶或是陈艾叶均可15克，生姜25克，鸡蛋2个。方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳再放入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次，可有效缓解痛经。

（2）干艾煮蛋，调理咳嗽——在湖北蕲春用艾叶煮鸡蛋治疗咳嗽是家喻户晓的偏方，此方具有温经，散寒的作用。方法：做法非常简单，艾叶取干艾叶或是陈艾叶均可，10克到20克即可，放入适量的水将艾叶与鸡蛋放在锅内煮二十分钟，煮熟悉后放置20分钟后食用最佳。只吃蛋不喝汤。

与不洗浴的产妇相比，产后艾叶洗浴者皮肤清洁，皮肤感染率降低。洗浴还有活血行气的功效，可以缓解因分娩造成的疲劳。洗浴后产妇普遍感到精神舒畅。洗浴后84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，可较快恢复体力。

需要特别说明的是，以下各种产妇艾叶洗浴方式，同样适用于正常人的皮肤病和慢性妇科疾病调理！尤其是熏洗和泡浴，对阴道炎、宫颈炎等慢性妇科炎症，有着直观而明显的效果！

（1）熏洗 

熏洗是产妇首选的最佳洗浴方法，主要是利用药汤蒸气，熏蒸皮肤或患处进行的一种调理方法。此疗法是借助药力和热力，通过皮肤、粘膜作用于肌体，促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅，从而达到预防和治疗疾病的目的。

产妇常利用坐浴熏洗法：具体来说，可取艾叶100g，加水300ml煎沸5分钟，将煎好的药汤乘热倾入盆内，在盆上放置横木架，产妇暴露臀部坐在横木架上进行熏疗；或用坐浴椅，把盆放在椅子下熏疗。

一般于产妇会阴切开缝合术2小时并下床排空膀胱后，用艾叶煎洗液熏洗会阴伤口部1次，次日再熏洗2次。低危产妇经上法熏洗后，不必使用抗生素，即可出院。出院后仍需艾叶煎液熏洗。

（2）泡浴

产后42天月子结束后，可用艾叶煎水泡浴。产后女性体内的孕激素急剧下降，而激素又调控着关节骨头的代谢，因此，不少女性都会出现手脚甚至肩颈等多处关节痛的症状，都市的新时代妈妈比传统的农村产妇明显多得多。

这是因为孕后女性体内的激素处于重新调整的过程中，都市女性对这个过程的适应大多没有身体“耐扛”的农村女性强。艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，用能缓解产后关节痛疼，调理产妇身体健康。

（3）泡脚

产后3天后，可用艾叶煎水泡脚。民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语，用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。  

对产妇来说同样如此。产妇在经历了分娩过程以后已精疲力竭了，所以每天用艾叶泡泡脚，对恢复体力，促进血液循环，解除肌肉和神经疲劳大有好处。在洗脚的同时，不断地按摩足趾和足心效果会更好。

具体泡脚方法：将50克艾叶艾叶放入锅中，水开后煎煮10分钟左右捞出，兑入适当凉水，使水温控制在40-60摄氏度左右即可泡脚。