【健康科普】养胃妙方!有胃病的朋友看过来,纯干货!

来源: 人民医院/zzqrmyy0991

最近消化科门诊患者增多

急慢性胃病高发

如何预防?

       援疆专家上海复旦大学附属华山医院、新疆维吾尔自治区人民医院消化科副主任—岳文杰,做客《新疆名医堂》。

先来看看胃炎都是怎么形成的

急性胃炎(可治愈) 慢性胃炎(很有可能不可治愈) 饮食不当 幽门螺旋杆菌  饮酒过量 刺激性物质(咖啡、烟、酒) 药物 药物 情绪不好压力大 情绪不好压力大 其他 其他


什么样的症状是急性胃炎?

什么样的症状是慢性胃炎?

看看下面这个图你就都明白了

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急性胃炎症状 慢性胃炎症状 肚子突然特别疼 慢性上腹痛 恶心呕吐,而且都是呕吐的没消化的 食欲不振 肚子疼得厉害,频繁腹泻 腹胀、嗳气

       有资料显示,有百分之八十的人,这一生都有可能患一次或多次急性胃炎。有一个俗话,那就是“三分治七分养”,也就是说,平时的时候,如果想要预防或者是杜绝胃病的话,就得在平时饮食上多加注意。平时如何养胃?

起居规律:定时睡觉,定点起床,定点吃饭,定点洗澡,定点运动。一般情况下,建议,尤其是上了年纪的人,要把自己的生活,全部定点化,到什么点做什么事,养成习惯,对胃有很大的好处。

饮食规律:养胃,就必须有好的饮食规律,一般情况下,不建议暴饮暴食,要记得,每餐都要做到八分饱,而且胃喜欢软,易消化的食物,所以,多吃营养高的粥以及面食类较好。在吃饭的时候,不建议吃冷饭,最好是热食。

运动规律:现在是春天,一定要记得,运动的时候,要添减衣服规律,不要大热,也不要吹冷风,这样,保持运动过程中的和谐,才可以健康,不使五脏受累,而祸到胃。

情绪规律:情绪其实没有多讲的,自然大家都知道,保持一个良好的情绪,乐观的,积极的,向上的,对于个人的身体来讲,是再好不过的事情了。

饮食养胃:如果想把胃养好,平时的时候,建议你可以多吃粥类食物,当然,也可以多用一些红糖,或者是蜂蜜,多喝些红茶,吃大红枣等。

岳文杰大夫提醒:急性胃炎,它和急性胆囊炎病情比较相似,必须到医院通过检查才能确诊。目前有无痛胃镜检查,所以切勿因为害怕检查,耽误病情。

本文转自微信公众号 先锋961

编辑:大刚 监制:许红涛  审核:陈宏伟