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取经路上不仅磨难的，身体也容易吃不消，还好有膳食宝塔。膳食是健康之源，合理膳食对我们的身体大有裨益，想要好身体，“膳食真经”你一定要牢记。
膳如善
善食则利生
重肉喜生百病
五谷滋养身心
辅以蔬果
吃动平衡
气血通达
长持久佳
来源：秦皇岛市卫生和计划生育委员会
编辑：康小北
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