母亲的乳房是婴儿的天然“粮库”，在整个妊娠的过程中，乳房一直在为履行自己的职责——分泌乳汁、喂养新生儿而进行准备。如果准妈妈乳头扁平或凹陷，会导致婴儿因吸不到乳头而吃不到母乳。所以，准妈妈应从孕中期就要开始做乳头护理了。
乳头凹陷危害多
首先，乳头凹陷有碍健美和影响哺乳。乳头内陷或扁平，会给婴儿吃奶造成困难，因婴儿无法叼住乳头，吸不出乳汁，致使乳汁淤积在里面，还容易患乳腺炎。
其次，由于乳头凹陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦用力过猛，极易破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染。
最后，乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。
乳头凹陷的纠正办法
1.牵拉乳头
每天晚上用干净的湿毛巾清洗乳房和乳头后，用拇指和食指轻轻按压乳晕，并向两边伸展，并且按照十字形的方向向四周伸展，使乳头突出，然后轻轻向上拽乳头，不断牵拉，每天早晚各牵拉10分钟左右。可以稍微涂一点婴儿油或者橄榄油，避免皮肤损伤，因为乳房的皮肤是很嫩的，但不要涂得太多，否则过于滑腻，影响牵拉。
这个方法主要适用于乳头凹陷不是很严重的准妈妈，这里说的不是很严重指的是，经过按压乳晕乳头可以突出来，能够进行牵拉。而有的准妈妈乳头凹陷严重，就要使用下面的方法。
2.使用乳头凹陷矫正器
市面上有很多专门纠正乳头凹陷的矫正器，使用方法也很简单，把橡皮玻璃吸器的玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，吸出的力量完全由自己控制，以你感觉舒服为准，不要拉的太用力，加一点婴儿护肤液（如凡士林），可以改善奶头矫正器的密封性能，让奶头矫正器牢固地吸在奶头上。每次使用10分钟后把橡皮球取下，坚持一段时间凹陷的乳头会逐渐突出来。这种方法主要适用于乳头凹陷比较严重的准妈妈。
邯郸康复中医院提醒您
由于准妈妈身体的特殊性，矫正乳头凹陷切不可时间过长、用力过猛，以免给身体带来不良刺激诱发不适症状。准妈妈如果乳头凹陷症状较为严重，可向专业医生咨询专业指导建议。
邯郸康复中医院乳腺专家吴晓丽主任开展的乳头内陷矫正术已给本市有关患者解决了难题。