发随心动,和青丝约个会

来源: 医药汇通/olq777777

肝肾不足,精血亏虚,头发就会失去内在的滋养而变为灰白。当心里感到沉重的压力或负担时,体内的应激激素就会上升,引起头油分泌过多,这些心理压力还会消耗身体中的维生素B,使头发容易变白,甚至脱落。


1

多食“黑”

如黑豆、黑木耳、黑米、黑芝麻、乌骨鸡,也可适量吃些核桃,如果头油分泌严重,应尽量少食黑芝麻和核桃等含油量大的食品。


电脑产生的静电会使大量粉尘落在皮肤上,从而堵塞并刺激毛囊。

 

在使用电脑时间过长或注意力高度集中的情况下,中枢神经系统会长期处于紧张状态,导致皮脂腺分泌旺盛、毛囊栓塞。

 

此外,头皮局部血管收缩功能也会受到影响,使供血减少,造成了毛囊营养不良,导致枯发、脱发。

2

多饮绿茶和果蔬汁

它们可以清除我们体内堆积的毒素和废物,一旦体内的毒素少了,头发分泌的油脂也会随之减少,头发自然也就健康了。

 

忙碌的我们没有太多的时间去细细呵护那三千烦恼丝,而且我们的工作、生活也离不开电脑,那就试试下面的小方法吧,简简单单就唤醒那一头“奄奄一息”的靓丽飘逸。

电脑也要洗洗脸 

每天开机前,用干净、干燥的细绒擦擦电脑屏幕,能有效减少灰尘的附着,避免毛孔堵塞引起的油脂分泌过多,从而导致的油发现象。

别忘了做做按摩

每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。这样做可以改善头部的血液循环,促进新陈代谢,让发丝更好的吸收营养。

给自己8小时的美梦 

给自己8小时的美梦 不论工作有多么的紧张,都给自己留足8小时的美梦时间吧,让大脑皮层的血液循环得到适时的调节。发为“血之余”,只有供血充足的,头发才能更健康。

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