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进入4月，天气逐渐转热，又将进入手足口的高发期。根据往年规律，每年3月手足口病疫情开始出现上升，4~7月会迎来第一个发病高峰。
手足口病，顾名思义，就是口腔、手心、脚心和臀部出现皮疹或疱疹，通常有发烧的症状，部分伴有咳嗽、流涕、食欲不振等。
手足口病多发于5岁及以下的儿童，由多种肠道病毒引起，传染性很强，主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播，也就是“病从口入”。
长了水疱会让宝宝比较痛苦，也会让家长很担心。好在大部分患病宝宝的症状都比较轻微，7~10天就会自愈。手足口本质是传染病嘛，所以远离生病的孩子，高发期少去公共游乐设施，是最重要的。
下面，提供几个性价比很高的预防措施，所有爸妈都该记一下：
1 洗手
洗手是最好的预防！不仅要给宝宝勤洗手，家人们也都要一起洗。所有宝宝可能会放进嘴里或舔到的东西都要保持清洁，包括玩具、家具等等。
2 消毒
肠道病毒最怕紫外线和高温煮沸式消毒，可以用这两种方式给宝宝的东西和家居用品消毒。同时家里经常通通风。
3 疫苗
6月龄~5岁的孩子建议尽早接种自费的EV71疫苗，尽量在12月龄前完成2次接种。由于71型肠道病毒是引起手足口病的最严重病毒，能起到很大的防护作用。
4 隔离
疾病高发期，尽量少带宝宝去人群密集的地方。如果宝宝不幸感染，等痊愈后最好在家继续隔离一周，以防传染给别人
（1）饮食护理：给予患儿流食、无刺激性食物，避免生、冷、辛辣等食物，同时多摄食富含维生素、蛋白质的清淡食物，鼓励患儿多饮温开水；
（2）口腔护理：指导患儿口腔清洁，饭前和饭后给予淡盐水漱口；
（3）皮肤护理：保持皮疹周围皮肤干燥和清洁，经常修剪患儿指甲避免抓破皮疹处引起感染，小婴儿加强臀部的清洁、干燥护理，尽量避免使用纸尿裤，降低红臀的发生率；
（4）心理护理：对大一点的患儿，可结合患儿生理和性格特点，以和蔼、亲切的态度与其交流，消除紧张不安心理，尽可能配合治疗，促进痊愈。
家有萌娃，尤其是孩子已经上了托班、幼儿园，家长们更要重视预防咯。一旦中招，很可能牵连一大波小朋友了。记住勤洗手，防止病从口入，养成良好的卫生习惯非常重要！
来源：儿科时间 年糕妈妈
编辑/杨娇娇
栾城人民医院
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