妈妈小帮手｜教你如何打赢初春流感役

流感，全称“流行性感冒”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，尤其以甲型流行性感冒病毒多见。流感病毒主要通过病人打喷嚏或咳嗽的飞沫传播，主要表现症状为：病情恶化速度在数小时恶化，体温明显升高、发高烧（可达39℃以上）；两眼胀痛，手脚疲惫，并伴有鼻塞流涕、咽喉干痛症状。流感症状对儿童、老人和慢性病患者的威胁更大，容易引起腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。

普通感冒，又可称为“上呼吸道感染”（俗称伤风），是最常见的疾病之一。相比流行性感冒，普通型感冒发病部位主要为上呼吸道（临床上，称鼻、咽、喉为上呼吸道，气管和各级支气管为下呼吸道），传染性弱，极少出现并发症状。为了方便各位妈妈更直观地对比流感和感冒，小帮手做了一份对比图：

作为一家之主，各位妈妈担负了家人健康的重任，预防流感是一门精细活，需要从多个方面去注意，下面小帮手给大家简要归纳一下：

一个清洁干净的家庭环境能够减少病菌滋生与藏匿的几率，建议各位妈妈每月平均大清扫两次，如果担心扬尘，可以在大扫除的前一天打开空气加湿器或打扫的时候适当洒水。

初春昼夜温差大，人体出汗以后容易渗入寒气，平时可以在家里熬制葱白小米粥、白芷炖猪瘦肉祛风解表散寒，也可以用黄芪猪肚煲粥、太子参老母鸡炖汤，补益脾肺，固表补虚。

养生药膳

配方

葱白小米粥

葱白、小米、生姜丝

白芷炖猪瘦肉

白芷、生姜片、羌活、猪瘦肉

黄芪猪肚煲粥

黄芪、猪肚、粳米、生姜丝

太子参老母鸡炖汤

太子参、老母鸡、生姜片

四月份是流感高发期，家中常备预防药物很有必要，小帮手在这里给各位妈妈推荐两款我们香雪制药的明星产品：香雪抗病毒口服液和香雪橘红痰咳液。

香雪抗病毒口服液药方来源于东汉医圣张仲景所著《伤寒论》，由纯中药提取制成，是首批入选“国家中药保护品种”的产品，具有清热祛湿、凉血解毒的功效，主要用于风热感冒和流感。

香雪橘红痰咳液重用道地化州橘红，具有理气祛痰、润肺止咳的功效，能够有效地缩短久咳的频率和病程，治疗多种夜咳，对湿咳、干咳都有效，多数消费者在使用产品当天就感觉到了明显的好转！

作为家庭健康的守护者，各位妈妈除了呵护家人健康的同时，自己也要多加保重身体，无论工作、家务再繁忙，也要保持每天7小时的连续睡眠，如果条件允许，午休打个30分钟的小盹补补觉也很不错。傍晚时分，氧气充足、湿润，可以安排适量的夜跑运动，跑步以后用热水泡脚20分钟，晚上更容易获得香甜的睡眠。“女人是水做的”，人体一天至少需要1.5升水，才能保持水量平衡，不仅能够有效促进皮肤的新陈代谢，同时也达到润肠排毒的作用。充足的睡眠、合理的运动、及时补充水分，这些都是个人层面预防流感的基本功。