长春市人民医院专家提醒：清明出游要知道这些事，不然疾病找上你!

天气逐渐转暖，终于可以赶走了寒冷，但天气仍然变化无常，春季也是疾病的多发季节。长春市人民医院心内二科林华副主任表示，气候的变化会刺激血管，使患有心脏病、高血压患者复发或加重病情，会给人们的健康造成严重的打击。患有心脏病的患者在祭拜扫墓时，不易悲伤情绪过度，要时刻调节情绪，保持情绪平稳。

日常生活中，应多注意休息，避免大喜大悲的情绪波动，这样会使神经系统功能紊乱，诱发心血管疾病。时刻保持情绪平稳。要注意自己的健康生活，有规律的生活方式，不论春秋还是其他季节都应养成良好的生活习惯。

春季百花盛开，气温回暖，花粉随着空气中飘散，打喷嚏、流鼻涕、令花粉过敏的市民苦不堪言，长春市人民医院皮肤科包宝龙副主任提示大家：在清明小长假出游时需要戴上口罩，尽量远离花草密集的地方，少沾花惹草，因为花粉量大，阳光充足，人们的户外活动增多，容易引发春季过敏症。所以需随身携带过敏药物或涂抹药膏。

此外，人的皮肤在冬季养护后对紫外线更为敏感，春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线的敏感性也最高。清明出行时应注意，在户外活动时应尽量穿长袖，避免太阳光直射皮肤，还要携带太阳伞。

气温虽已逐渐转暖，但早晚温差较大，扫墓的市民往往一大早就出门了，如果不及时增加衣服，容易受凉。加上花粉、灰尘极易引发哮喘和过敏性鼻炎疾病。在清明扫墓期间，有过敏性鼻炎的市民要避开花粉及烟雾粉尘等过敏源，长春市人民医院呼吸内科李晓光主任表示，这类市民在扫墓时需带上口罩，避免接触鲜花等。出行时需随身携带哮喘的急救药物，如在自行用药仍无法缓解时，请及时就医。