杏仁堂健康提醒//关爱老年人,从眼睛开始。

来源: 杏仁堂中医院/hmxrtzyy

     随着年龄增长,眼调节能力逐渐下降,从而引起患者视近困难,以致在近距离工作中,必须在其静态屈光矫正之外另加凸透镜才能有清晰的近视力,这种现象称为老视(presbyopia)。老视是一种生理现象,不是病理状态,也不属于屈光不正,是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。




一、戴老花眼镜


这是最简单、也是必要的方法,由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化,所以老花眼镜的度数也会随之加深。


一般而言,40至45岁的人,老花眼镜的度数约在100至150度。之后,每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右,度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼,但太麻烦了。


二、按摩治疗:

1.用双手中指来回按摩眉毛20次;


2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;


3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;


4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;


5.用双手拇指按摩耳根20次;


6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。


长期坚持做这6个动作,不但可以防治老花眼,而且能减少皱纹,保持头脑清醒。


三、导引吐气法:

人平坐,以鼻徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔;紧闭双眼,然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目,延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮,还能医治流泪。


四、熨眼法:

起床时先将双手互相摩擦,待手掌搓热后,以手掌盖于双眼上,以手熨眼,再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环,补充血氧的供应,可使眼睛变得明亮。


五、低头扳趾法:


下蹲,臀部接近小腿,用双手左右各攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部,起到营养双眼及明目的作用。



六、揉搓头皮法:


头部有很多使眼明亮的穴位,用双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。或用击鼓法,即用双手指腹敲打头的各处。


老花眼在出现之后,会造成他们看东西不清晰,而且还会导致身体受到影响,平时大家需要注意合理地进行保健,以免造成更多的危害,并且在日常生活中,也要注意常见的调理方式,全面地进行自我保健,有效进行护理,以免导致更多的影响,尽早治愈,告别花眼。


 杏仁堂案例分享:

  王先生,今年四十七岁,两月前出现看近物模糊,一直没有改善,经子女的强烈要求来我院进行治疗,我院专家组经诊断后,确诊为老花眼,专家组为王先生制定了专人治疗方案,经中药,针灸治疗一个疗程后,症状有了明显改变,后期中药巩固后,现在王先生的视力已经恢复如初!

    杏仁堂专家提醒他,除了药物治疗外还要注重保养自己的眼睛,这样就再也不会发生老花眼了!告诉大家平常预防老花眼的一些措施:

吃含有丰富维生素A和B的食物

在室外工作或行走时戴眼镜,保护眼睛

每天读书或看报2-3小时

做危险工作时保护眼睛

定期进行常规眼科检查

眼睛是心灵之窗,希望大家都学会保护自己的眼睛!有任何眼科疾病,欢迎咨询杏仁堂中医院。

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