睡前嚼几粒枸杞，胜过吃人参？这是真相还是谣言？

现在不管是老年人还是年轻人都非常注重身体的养生保养，并且在我们中国的中医里面有着非常多的养生方法，只要自己生活中多多按照一些养生的方法进行保养的话，身体自然是差不了很多的，就像很流行的泡枸杞水的方法，枸杞本身就是一味中药，有着很好的功效。还有一个说法就是睡前嚼枸杞都会胜过吃人参，那这样到底是不是正确的，一起来看看吧。     

  先来简单看看枸杞到底是怎么样子的中药材，它的味道甘、性平，所以具有补肝益肾之功效，在中国古典的医学著作本草纲目中说，久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。这就说明枸杞有着很好的药理价值，而且根据现代药理学研究的证实，这个枸杞可调节机体免疫功能，能够在一定程度上抑制肿瘤生长和细胞突变，延缓衰老、调节血脂和血糖，而且还能够促进造血功能，中医还应用于临床  。     

那到底睡前吃枸杞是不是一定胜过人参？这个其实是因人而异。因为枸杞确实有治疗夜间口干舌燥的功效。一般来说，人体在夜间会口干的话主要是因为肝肾阴虚导致津液不能上承所致。那 这个枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效就完全派上用场了，可用于治疗消渴咽干等症状。     

 但是，我们需要尤其注意的是并不是所有人都适合吃枸杞。比如阴虚的人不能吃，否则容易上火。再就是感冒患者不能吃，这主要是因为枸杞温热效果较强，如果你在此时吃容易加重感冒。

这里给大家说明的是枸杞每天吃10到20克为宜，需要注意一定不能多吃。

  虽然说枸杞子与人参相比起来还是会弱一些，但是枸杞的性价比高，也需要尤其注意身体体质不适合吃枸杞的人需要多多注意。所以，睡前吃几粒枸杞胜过人参这句话，要因人而异。不能一       概而论，我们今天关于睡前嚼枸杞就说这么多，相信对大家多少会有帮助。