清明春色芳菲日 踏青赏景正当时
踏青又叫春游。古时叫探春、寻春等。四月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。你可以到屈原故里开采"明前茶"，可以到丹巴藏寨，看民居依山就势、错落有致地融于自然环境中，亦可以到内蒙古享受中国北方的春天，看大批候鸟飞抵内蒙古，还有万亩梯田油菜花海的婺源也是不可错过的美景!图上的仙境为丹巴藏寨。
荣和春医药提醒您踏青做好防晒、防虫、防过敏准备：
防晒：
春季的阳光虽然柔和，但是其紫外线相当强烈。长时间在外游玩时除了裸露部位涂抹防晒系数30以上的防晒霜外，遮阳伞、太阳镜、帽子等遮阳物品也要一一带齐。为了改善皮肤缺水、干燥的状态，应多吃含维生素A、维生素B丰富的食物和新鲜果蔬或者去药店购买专门的维生素A和B服用效果更佳。照进眼睛的紫外线也和晒黑有很大的关系。因此，在户外尽量带上太阳镜来隔断眼部的紫外线。如果在外边晒了一天，最好用凉水洗脸才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。
防虫：
一、在林间、山地、草地上活动，建议穿浅色的长衣长裤，并扎紧袖口和裤脚，最好上衣带有帽子，以防某些小生物空降到领子里。不穿凉鞋，鞋子最好选择高帮的，应注意绑好裤脚，草丛中除了虫子还可能有蛇，而最容易被蛇袭击的部位就是脚踝。在衣领、袖口等处喷洒花露水，也可以防止蚊虫叮咬。
二、掌握蚊虫的生活习性，远离蚊虫聚集地，也是预防虫咬的有效方法。户外行走坐卧时要注意脚下身边，不要随意翻动石块土丘，避免蜘蛛、蝎子、蜈蚣为保卫家园而主动伤人如果被毒虫蛰伤，应立即用橡胶止血带或者绳索等在伤口近心端扎紧，不要挤压伤口，并立即就诊。
如果在外游玩时被蚊虫叮咬了,我们可以利用随身携带的物品或周围能找到的东西及时进行止痒消肿,这里推荐几个小偏方给大家。
1.用西瓜皮反复涂抹一分钟,再用清水洗净,几分钟就能止痒,并很快消肿。还可以用清水冲洗被咬处,然后用一个湿手指头蘸一点儿洗衣粉涂于被咬处,可立即止痒消肿。
2.如果是被蜜蜂蜇了,可以用手指蘸自己的唾液不断揉被咬处,能消除痛苦。另外,可将废茶叶捣烂,敷在蜂蜇虫咬过的红肿处,具有止痛、消肿、止痒的作用。
防过敏：
民间有句说法：“春天是百草回芽，百病易发的季节”。每年的3至5月份，是荨麻疹、桃花癣、过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病的多发季节，市民应多加注意春季过敏症的问题。
常见过敏原包括花粉、灰尘、动物皮屑、羽毛及微生物等颗粒。外出时，尽可能避免近距离接触花草，最好做防护措施：包括戴眼镜、口罩，及时用清水清洗暴露部位。另外，不要购买来路不明、宣称效果神速的护肤品。日常护肤时，只要做好保湿和防晒的工作就可以。如感肌肤不适，尽快就医。
出门必备药包：
1、晕车药———车船启动前半小时服用
推荐药品：乘晕宁
专家提醒：上车前半小时服用，才能保证在上车后起效。
2、抗过敏药———调节情绪后再考虑吃药
推荐药品：消炎止痒膏类的外用药，最好别选择含有激素成分的，如果外用药效果不好，可选用抗组胺药，如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等。
专家提醒：情绪烦躁也可引起皮肤瘙痒等症状，可先调整情绪别忙着吃药。
3、外敷包扎———清水冲洗后用创可贴
专家推荐：创可贴+弹力绷带
事先上药店购买创可贴、医用纱布、弹力绷带，有条件的还可以带上止血带。如果是较浅的伤口，如小的割伤，玻璃、树枝等划伤，以及跌倒等造成的小块皮肤外伤，经过消毒后可使用创可贴。而那些较大、较深的伤口则应先消毒，使用药物治疗后再用医用纱布和绷带等敷料进行包扎止血，并及时去医院就诊。