【养生】三七这么搭配,功效翻10倍!快快收好

来源: 广东卫生信息/gdwsnet

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在我国,心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!每年有约350万人死于心脑血管疾病。在威胁人体健康疾病中,心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康“第一杀手”。


而三七,是防治心脑血管病,提高免疫力最常见又有效的中药,且对身体没什么副作用。


不过三七怎么吃,功效才能发挥到最大化呢?关键看搭配,搭配得当,功效翻10倍!

来源:健康圈、养生参考



三七+当归:益气化瘀、溶栓通脉



1、三七粉和当归一起吃,可以用于跌打损伤、扭伤、活血化瘀、消肿、止痛。


2、当归益气补血,活血通经止痛,三七粉活血化瘀,从而增加活血痛经疗效。


3、现代医学研究三七粉有造血功能,当归有补血活血和血功能两药合用补血而不留淤闭。


4、临床上防治冠心病、心卛失常等疾病,三七粉、当归长配合使用以增加补血化瘀作用。


5、可以防治心脑血管病、脑血酸形成、脑出血,但实际用药要根据病情相应调解两药用量,要分清两药使用量的孰轻孰重。


用法:三七和当归各适量打成粉(比例可以是1:1),每次1克空腹服,可收到较好的效果。两药合用可防治慢性淤血型、肝炎、脂肪肝也一定疗效。


预防老年多种病


丹参



是强心的良药,对血管大有好处,能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环,而且它是对抗血栓形成的有力武器。


三七


能加强和改善冠脉微循环,入药历史悠久,作用奇特被历代医家视为药中之宝,故有“金不换”之说法。


西洋参


可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。另外,西洋参还有调节血压的作用。


用法:西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉。每天早晨空腹服用1次(2-3克),重症患者可适当加量,可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服。坚持服用,否则将前功尽弃。


适合症状:高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。


三七+天麻:

防治动脉硬化、心脑血管病



天麻:补益第一


李时珍认为“补益上药,天麻为第一。世人只用之治风,良可惜也”。


天麻粉治头风痛、及降血压、除痰,止痛、祛风湿,行气活血等;天麻性味甘平,归肝经,不仅可以定惊、祛风湿,还具有良好的益气、养肝、止晕、强筋骨的功效。


三七:补血第一


三七,被誉为“南国神草”,是一种非常著名的中药材。


三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。


用法:天麻粉8-10克左右/天,三七粉6-9克左右/天,兑水喝即可,建议最好饭后服用,医师认为,这两款中药材可同一天服用,隔开时段吃就行。


三七+西洋参:化瘀通络、阴阳双补



三七粉与西洋参粉混合起来,一方面三七可化瘀通络,另一方面,西洋参可气阴双补,这对心脏是一个全面的养护。


用法:三七粉50克、西洋参粉50克即可,两者混合均匀。每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末一克即可。


三七的其他搭配:补血、降脂降血糖


三七+黄芪



功效:补血补气、滋补肝肾


用法:每次三七粉2.5克,黄芪2克煎服(即熟服),每天服用1~2次。


适用对象:中医一般用于心慌、气促、易出汗、头昏、胸闷、气促者。


三七+山楂+丹参




功效:降脂、预防心脑血管病


用法:三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例,开水冲服(即熟服),每天2次。


适用对象:中医一般用于心脑血管疾病、高血压及高血脂等症状者。三味药同时食用有利于心血管病情的康复。


三七+丹参+石斛




功效:辅助治疗高血糖


用法:三七3克、丹参6克、石斛0.5克,饭后温开水送服,即生服。


适用对象:丹参用于心脏,高血压;石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助有高血糖,血脂异常等症的人。


三七粉的小知识


熟三七粉和生三七粉有什么区别?



一般去药店买的三七粉都是生的,而如果把它加热的话,就变成了熟三七粉了。简单地说:三七粉没有生熟之分,主要是你服用方法的不同。同样的三七粉,你加热之前是生的,把它加热后服用就是熟的了。


三七粉的食用方式


三七的吃法主要分两种,一种生吃,一种熟吃,生吃三七主要起活血化瘀的作用,熟吃三七的功效是补血养血。


三七的最佳服用时间


早上起来空腹服用三七粉3-5克,用温开水送服,可以增强免疫力、抗衰老等功能。


晚上饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,因为服用过量的三七粉有兴奋作用,致使失眠,而且最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。


编辑:谢韵宁  责编:陈广泰


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