医学指导：广东省中医院儿科主任 许尤佳 教授
但凡对中医比较关注的家长都会知道，艾叶是个好东西。现下很多中医的外治法也是很流行的，比如艾灸，用艾叶制成泡澡或者泡脚的药包等等。那么对于稚嫩的孩子来说，究竟适不适合使用这些外治法呢？使用的过程有什么要注意的呢？今天我们就来仔细说说。
《本草》云∶艾味苦，气微温，阴中之阳，无毒，主灸百病，专入肝脾，兼入肾。艾有理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛之功效。
就是说，艾叶是属于温性的，很多成人用艾灸来温补阳气。同时艾属于“阴中之阳”，五脏中对应“阴中之阳” 的脏器就是肝，而春天正是主肝，是用艾来入肝脾的好时机。艾叶不仅有温补的功效，还能驱寒祛湿，而春天又是湿气重的季节，用艾来温补祛湿，效果是很不错的。
艾叶的使用非常广泛，用得最多的是在成人，尤其是女性，对于孩子，艾叶也是有很好的温补祛湿的功效，但是由于孩子稚嫩的特点，家长在给孩子使用的时候要比成人更谨慎。
春天可以用艾叶泡脚，帮孩子祛湿寒
家长可以在春天煮艾叶水给孩子泡脚，功效也是比较明显的：
1
改善体质
艾叶具有温经散寒祛湿的功效，体质偏寒的孩子用艾叶泡脚，能去除体内的寒气。进入春天之后，南方的湿气慢慢加重。“湿”是引发及恶化疾病的关键。祛湿驱寒，孩子的体质就会慢慢得到改善。
2
预防感冒
很多感冒都是因为身体受寒导致的，用艾叶泡脚，一方面驱寒，另一方面能促进血液循环，从而起到疏通经络、缓解疲劳的作用，能减少外邪入侵的机会，从而达到预防感冒的目的。
如何使用艾叶泡脚？
准备材料：
艾叶50克，38℃的温水，不超过40℃，不宜太烫，以免烫伤孩子肌肤。
泡脚方法：
温水没过脚踝为准。浸泡10分钟，不要超过15分钟。一周1—2次。
注意事项：
一周不要泡太多次，1次就可以了，不要超过2次。
水温不宜过热，孩子的脚不敢放进去，就不要强迫。
感冒发烧的时候，如果判断不好是热证还是寒证，就改为温水泡脚出汗退烧。尤其是发烧的孩子同时还手脚冰冷，就可以用温水泡脚促进血液循环，达到退烧的目的。
不建议用艾水给孩子泡澡，
不能自行艾灸
孩子的皮肤稚嫩柔弱，吸收力强，用药汁直接泡澡，很多家长会控制不好量和度，尤其是小宝宝更要慎重。比如春天很多孩子湿疹，家长就会用金银花水泡澡去湿疹，虽然有一定的功效，但是天天泡，药汁浓度太高，就会太寒凉，损伤孩子的虚寒之体，跟喝凉茶一样的道理。所以用药汁给孩子泡澡的风险稍大，不建议。
给孩子艾灸涉及到经络、取穴，涉及到孩子体质特点和当下情况的判断，一定要在医生的指导下才能施行，家长不可自行在家给孩子艾灸。
辅助食疗： 木棉花冰糖水
木棉花糖水
组成：木棉花10克，冰糖适量。
用法用量：水煮沸15分钟，加入冰糖。
功能主治：给孩子用艾叶泡脚的同时，可以辅助用木棉花煲水给孩子喝，不仅祛湿健脾胃，还能抑制肝木过亢，与艾叶的温补进行调和。
春分过后，建议家长每周用艾叶煮水给孩子泡一次脚，喝一次木棉花冰糖水，帮孩子健脾、温补、祛湿寒。
本文转载自“ 许尤佳育儿“公众号
编辑：查冠琳 责编：宋莉萍
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