开 播 啦 ！
花城FM、广州新闻电台、广东省中医院联合打造【省中医名医教路】，每周周一，邀请广东省中医院名医上线，轻轻松松5分钟，为你科普中医、养生等知识！还有名医沙龙珍贵名额，随时为你发送！
刚刚过去的清明假期你经历了什么？
相信在广州的你，
绝对经历了仅仅一晚
就从短袖到毛衣的冷空气！
这个时候，
你有没有一点鼻塞塞？
甚至已经作感冒？！
如果你打算弃之不管……
看到这里，
你是不是默默开始找感冒药？
其实，
你还可以……
听
【省中医名医教路】
之
德叔开讲
张忠德
广东省中医院副院长
岭南甄氏杂病流派传承工作室负责人
科室：急诊科、呼吸科门诊、岭南甄氏杂病流派门诊
擅长：治疗岭南甄氏杂病流派传统病种及肺部感染、哮喘、慢支、支气管扩张、肺间质纤维化、肺气肿、肺结核等呼吸系统疾病、小儿咳喘之疾等，尤其在久咳、顽咳、久喘的中医辨治方面有独特的见解，喜用药膳，针对不同疾病、不同体质善用个体化药膳进行预防与治疗。
春季流感高发，
竟与二十四节气有关？
二十四节气中，从立春、雨水、惊蛰、清明到谷雨，这时人体的阳气、正气冬天消耗以后，正处于生长期，尤其是惊蛰以后，风邪、寒邪、湿邪特别旺盛。邪气从肌肤、口鼻咽喉入侵，决定了这时容易出现感冒症状。
南方地区的感冒还有一个特点：湿气重。湿气从皮肤入侵，人体容易感到头痛、头重，肌肉酸痛，不想动；湿邪从口进入胃肠，表现为不想吃饭、恶心、呕吐、拉肚子，就是俗称的胃肠型感冒。
风寒湿邪进入人体，如果没有及时把它驱赶出去，它就会与人体的阳气斗争，郁积而化热，这就容易出现刚开始流鼻水、打喷嚏，咽痒怕冷，几个小时后却喉咙干痛，发烧。因此，我们要辩清病人风、寒、湿邪哪个为主。
感冒也是“大家族”！
风、寒、热、湿要分清
咽痒、鼻痒、耳朵痒，皮肤有一些痒，这就是“风”，而“寒”是凝滞的。因此，“风寒”多表现为全身肌肉酸、头痛，喉咙痒却不痛，脸色偏青。“风热”则多表现为全身发热，呼吸出来的气也是热，口干、咽干、喉咙痛，头会感到胀痛，脸色偏红。
“寒”以痛为主，而“湿”则会让人感到很重、很粘。“湿”在肌肤，会出现湿气重的人，会感觉头脚抬不起来，很疲倦。“湿”在胃肠，就会感觉胃胀，不想吃饭，甚至出现大便烂、腹泻等症状。如果“湿”而化“热”，除了以上症状，还会出现口干、口苦，舌苔厚等症状。
德叔教路
“击退”流感，居家有三宝：
生姜、葱白、花椒
成药
应对“风寒”感冒常用的成药：小柴胡；
应对“风热”感冒常用的成药：抗病毒口服液、清开灵。
居家食疗
生姜、葱白、花椒
风寒为主：姜不去皮，小半碗，请滚4-5分钟，可放鸡蛋，做成半碗汤。煮好以后，放4-5条葱白，即放即关火，盖上盖子闷3-5分钟。如果有胃寒，如胃胀不适，大便烂，可放少量胡椒粉，可祛五六成风寒。
湿气重：按上述的做法，在姜、葱白煮汤的基础上，再放十几粒花椒进去，煮四五分钟，寒湿就可以去掉。
广东省中医院（广州中医药大学第二临床医学院、广东省中医药科学院）始建于1933年，是我国近代史上最早的中医医院之一，被誉为“南粤杏林第一家”。
医院年门诊量连续20年位居全国同行前列，是目前全国年服务患者人数最多、全国规模最大、实力最强的中医医院之一。
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编辑：查冠琳 责编：宋莉萍
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