三七粉：内调外养，呵护女性的“上半身”和“下半身”！

女人的上半身——脸。女人的下半身——子宫。这两个同等重要，并且子宫的健康关乎着脸面的好坏！如何养好脸和子宫，看似是个高难度的技术活，其实总结下来无非就是“内调外养”四个字。那么如何内调外养尼？

在这个“颜值即正义”的时代，没有哪个女人不在乎自己的脸面。如何变美是现代女性最热衷的话题，没有之一。

怎么白？还是天然无的好。三七中含有多种人体必需的氨基酸和蛋白质。氨基酸可促进皮肤的新陈代谢，消除瑕疵，与蛋白质配合，给新生肌肤提供充足营养，先清后养，一举多得。

大多数色斑是由血瘀引起的。血液循环不畅，血液中的色素无法完全代谢就会沉淀下来，堆积在皮肤上，就会形成色斑。

三七能促进血液循环，清除血液中的沉积物，对于各种色斑如黄褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑都有很好的作用。

三七粉具有化瘀活血的作用，能够促进肌肤血液循环，促进色素和毒素的清除，舒缓暗疮再生，可以很好的治疗面部色素沉着如痘印、色斑，是女性天然的美容护肤品。

此外，三七花性味甘凉，具有清热去火、疏肝理气之功效，对于上火、肝火过旺导致的痘痘有比较明显的效果。

美白、祛斑、战痘，只需每日2次，每次2-3克三七粉用温水冲服，这是内调；再取3~5克三七粉混合牛奶或蛋清做个面膜，这是外养。内调外养，嫩白的皮肤就有了。

提到妇科圣药，人们最常想起的就是当归、益母草、阿胶，却不知三七更是名副其实的“妇女之宝”。三七因其显著的活血化瘀功效，临床常用来治疗妇科的瘀血病症，并且三七还可以生血补血、祛斑养颜，使女性气血充盈，光彩照人。下面就针对现代女性易发的疾病和健康隐患，细列三七的保健治病功效。

这3类是目前妇女最常见的肿瘤，患者多数为中年女性，常见年龄为30—50岁之间。子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿属中医“癥积”范畴，瘀血内停是其主要病因，因而，临床大都采用行气导滞、活血化瘀、软坚散结等方法治疗。

三七是活血第一圣药，在配合其它治疗或药物时，可以选用三七粉，对辅助治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿有良好疗效。

服用方法：

每日一次，每次3克，早饭后服，将三七粉三克放入常温的矿泉水（或凉白开或常温牛奶）中搅匀后吃下。

痛经，是女性最常见的妇科症状之一。每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，严重者可痛至昏厥。

大多数人的痛经都是血瘀引起的，三七是活血止痛、止血化瘀的圣品，临床上可用于治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经、小腹瘀滞疼痛等。痛经的女性常吃三七粉可以活血、疏通经络，促进经期血液循环、缓解经期疼痛。

服用方法：

1、1-3g三七粉用温水或、蜂蜜、牛奶冲服，每日1-2次

2、红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入三七粉后起锅即食。

但注意经期不能服用三七粉。

产后出血是妇女分娩期的严重并发症。是由于产妇身体虚弱，或因产时失血耗气，或因产程过长，疲劳过度，损伤元气，气虚冲任不固，血失统摄，则致出血。

中医认为，产后出血汤药可选活血化瘀、理血归经类药物。三七则具有活血祛瘀、理血归经、养血生新之效。

服用方法：

煮好的红糖鸡蛋中放入3克三七粉食用，可化瘀止血，养血活血，活络止痛。此方重在化瘀而止血，故对瘀血内停所致的妇女产后出血甚为适宜。

盆腔炎是一种妇科常见病，盆腔炎常并发不孕症、宫外孕等。

中医认为可在辨证基础上配伍三七使用，增强清热解毒、消炎的功效，以此提高盆腔炎治愈率。

服用方法：

生三七5克，仔鸡1只，把鸡褪毛开膛后洗净，与三七一起炖煮，加入葱、姜、食盐调味，吃鸡喝汤；也可以每次用鸡汤冲服2克三七粉，每日2—3次。此方法适用于产后血瘀引起的慢性盆腔炎。

是指妇女不在行经期间阴道突然大量出血，或淋漓下血不断者，称为“崩漏”，前者称为“崩中”，后者称为“漏下”。

因为三七具有止血、活血化瘀的功效，正好对应崩漏无周期性阴道出血的特点。所以临床治疗上采用“急则治其标，缓则治其本”的原则，灵活发挥三七的作用。

服用方法：

1、三七粉温水送服，每次1-2g。每日1-3次。

2、如果患病已久，失血时间较长，可将三七粉同红糖、当归、鸡蛋等食用，取其滋补强壮、抗疲劳、提高机体免疫功能等作用。

女性经、孕、产、乳四期，都存在耗血和失血，因此很多女性都有贫血的病症，面色暗淡、苍白憔悴，轻则头晕眼花，重则心力衰竭。

血虚、贫血的女性可以长期使用熟三七粉，具有显著的生血补血功效。

服用方法：

1、熟三七粉可直接用温水冲服，可加入蜂蜜、牛奶等调味，一次3-5克，每日2次，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。

2、女性痛经、手术后等妇科病：红糖、当归熬汤，待当归熟后放入酒酿，打入两个鸡蛋，待鸡蛋熟后放入熟三七粉3-5克后起锅即食。