惊！喝茶也会喝醉？

经常都会听到说喝醉酒，没想到的是喝茶也会喝醉。若是在喝茶的过程中，出现了头晕、头痛、恶心、站立不稳等醉酒样症状，有可能是茶醉了。

出现茶醉的罪魁祸首是茶叶中的咖啡碱，咖啡碱具有兴奋大脑神经、促进心脏机能亢进，影响胃液的正常分泌等作用。

因此，过量饮用或者茶汤过浓都容易出现“茶醉”，通常会出现心慌、头晕、呼吸急促、血液循环加速等茶醉症状，严重者还可能出现肌肉震颤、心律紊乱，惊厥等症状。

缓解茶醉的方法很简单，只要摄入足够的糖分即可，增加血糖，可以减少茶醉的发生。

建议在喝茶时搭配含糖量较高的食物，当遇到身体不适时可吃点甜食来缓解症状。若是没有甜食，也可以喝点糖水，如：白糖水、红糖水、蜂蜜水等。

1.平时少喝茶的人，稍微喝多也容易出现茶醉。

2.习惯喝高发酵的茶或者熟茶，例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，突然喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，也容易出现茶醉。

3.空腹喝茶，茶叶中的咖啡碱吸收快，也容易茶醉，而且空腹喝茶，茶叶中鞣酸还会刺激胃部黏膜。

4.还有茶友为了追求新鲜而喝现炒的茶叶，也容易出现茶醉。

喝茶时，注意茶汤不要过浓，也不要过量饮用，适量即可。