春季是长高关键期,这款神奇有趣的蛋壳饭,让孩子爱上吃饭

来源: 新泰市中医医院/xtszyygzh

鸡蛋是我们每日都要接触到的食材

可是您有没有想过用鸡蛋壳做一顿创意晚餐呢?

春节正是儿童生长发育的关键季节,

大家不放尝试一下这款蛋壳饭

从此让宝宝爱上吃饭!

快快长高!


1

先在鸡蛋顶端挖开约一公分小洞。



2

接着把蛋黄搅破。



3

将蛋黄蛋白倒出来。



4

以清水将蛋壳内冲洗干净。



5

将白米与枸杞一起泡水。



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准备想加入的配料。



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加点盐巴做调味。



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就可以把食材塞进蛋黄里。



9

大约接近洞口就可以了。



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往蛋壳内加入水或汤汁。



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然后摆进适当大小的容器里。



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在电锅外锅加进一米杯的水。



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接着就等开关跳起。



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起锅后把蛋壳剥掉。



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奇妙又有趣的蛋壳饭就完成啦!




奇妙的蛋壳饭,您学会了吗?

来源:养生中国

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