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那么，如何判断气血是否充足？什么方法补气养血效果更佳？下面，一起来了解下关于气血不足的几个常见问题吧！
外在形态：
皮肤白里透红有光泽；
头发乌黑发亮；
耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满；
手指指腹饱满，肉多有弹性；
手脚温暖，说明气血循环能到四肢末端，气血充足。
(气血充足者较之于气血不足者所呈现的症状均是相对立的状态)
精神状态：
气血充足者多精力充沛，乐观积极，做事有活力，运动后浑身轻松。而气血就不足运动时会出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况。
感冒是由于感受风邪，邪犯卫表而导致的常见外感疾病。而一些体弱之小儿和妇女、老人，以及患有慢性呼吸道疾病的患者常容易因为自身脾肺气虚、卫外不固而易于感受外邪，并且容易反复。所以，经常反复感冒主要病机是脾肺气虚，卫表不固，而并非气血不足。
治疗气血不足、补气养血的中成药众多，如回音必®阿胶养血颗粒、回音必®养血安神糖浆、生脉饮、鹿角胶等，针对气血虚所引起的不同病症，可以合理地联合用药起到更好的治疗效果。
（1）失眠
症见：心悸易惊，失眠多梦，神疲健忘
方案：回音必®养血安神糖浆+天王补心丹
分析：中老年人失眠多因心血不足，心失所养，从而心神不安。若要进行针对性治疗可以天王补心丹安神滋阴为主，养血安神糖浆养血为辅，从中老年人的体质上进行调理，达到治疗失眠、改善体质的效果。
（2）月经不调
症见：月经不调，腰膝酸软，崩漏带下
方案：回音必®阿胶养血颗粒+乌鸡白凤丸
分析：女性月经量多，甚至崩漏时，多为冲任不固，素体虚弱，经血失约而致。药用乌鸡白凤丸调经止带，辅以阿胶养血颗粒补气生血，用固摄经血的方式进行治疗，也可弥补因月经异常带来的体质虚弱。
（3）体虚
症见：头晕头昏，神疲乏力，失眠多梦
方案：回音必®阿胶养血颗粒+回音必®养血安神糖浆+归脾丸
分析：上述症状多由心脾两虚造成。脾为后天之本，除了会导致运化失调等问题，还会引起心血亏虚导致的神昏症状。以归脾丸益气健脾，养血安神，配合阿胶养血颗粒和养血安神糖浆协同使用，促进药物的补益和安神效果，达到更好的疗效。
（1）桂圆茶
桂圆6枚，红茶10克，红糖适量。把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮20分针，过滤取汁即可。
（2）芝麻红枣茶
黑芝麻10克，红枣5枚，冰糖适量。把红枣洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入冰糖闷10分钟即可。
（3）当归茶
当归10克，红茶8克，冰糖10克。把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入冰糖溶化即可。
服用滋补气血药物时，忌食用油腻、不易消化的食物；感冒发热病人不宜服用；含糖的制剂糖尿病患者禁用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用；儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用；如正在使用其他药品，使用补气血药品前请咨询医师或药师。
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