世界高血压日 知晓您的血压，健康约起来！

测量血压时，应坐在有靠背的座椅上，双腿自然下垂，上臂置于桌上，肱动脉与心脏位置平齐。将血压计袖带紧缚于被测者上臂，气囊中部对准肱动脉，袖带的松紧以恰能放进一个手指为宜。袖带下缘在肘弯上2—3厘米左右。

将听诊器膜面置于肘窝部肱动脉搏动，匀速充气至听不到脉搏搏动后，再打高20—30mmHg。松开气球上的放气旋钮，使气囊匀速缓慢放气（下降速率2—3毫米汞柱／秒），水平注视汞柱凸面。水银柱在下降过程中，从听诊器中听到第一次肱动脉搏动声响（柯氏第一音）时汞柱凸面所示数值为收缩压；最终消失时（柯氏消失音）汞柱所示数值为舒张压。

测量血压时，要做到定时间、定体位 、定部位 、定血压计。测量的数值才有参考意义。

初诊血压未达标者：每日早晚各测1次，连续测量7天，取后6天的血压平均值作为参考值。对少数无法连续测量7天者，至少连续测量3天，取后2天的血压平均值作为评估参考的依据。血压达标且稳定者：每周测1天，早、晚各1次。测量最好选在早上起床排尿后，服药前，晚上在临睡前。

药物尚未充分起效。常用的很多降压药属于长效药物，需要连续服用一段时间（1—3周）才能充分起效。

不良生活方式没有变。很多人以为高血压只要吃降压药就行了，继续抽烟，高盐饮食，不注意控制肥胖、血糖等。其实高血压患者，不管是否吃药，健康的生活方式都是必备的，甚至有些人在体重控制下来后血压也可降至正常。

降压药物效能不足。一种降压药物一般可使收缩压下降10毫米汞柱左右，如果高血压患者收缩压>160mmHg 和/或舒张压>100 mmHg，需要联用两种或两种以上降压药。对于高血压的控制，小剂量联合用药比单纯加大药物剂量效果好。

服药不规律。有些人想起来吃一片降压药，血压高了多吃一片，不高就忘了吃，这种不规律服用降压药还不如不吃。

（1）以收缩压增高为主，脉压差大。

（2）血压波动大，易发生体位性低血压。

（3）常见血压昼夜节律异常。

（3）常合并糖尿病、冠心病、高脂血症、肾功能不全等多种疾病。

（1）从小剂量开始，降压不宜过低过快。

（2）尽量选择长效降压药物。

（3）多需要联合用药。

（4）根据老人的合并症及降压药特性个性化用药。