导读:随着人类寿命的不断延长,对于癌症,也从原来的鲜为人知渐渐到现在的谈癌色变。癌症已经成为中国民众的第一位死亡原因,并且出现越来越多的年轻人患病。
所谓病从口入,现代人生活节奏越来越快,工作忙、生活忙绿,很多人在饮食方面都不注意,喜欢暴饮暴食,加上长期慢性疲劳,逐渐破坏人体免疫力,器官受损,会增加体内的原癌基因发生异变的可能。
患癌几率高的人都喜欢吃这些食物,你是否也一样?
过去农村家庭条件不好,会经常制作腌菜、泡菜来吃,一方面能够方便食物储存,另一方面也是一道不错的美食,尤其是小孩。
虽然现在条件好了很多,但是很多人依旧喜欢吃腌菜、泡菜,而且现在的腌菜、泡菜比过去更加美味可口。但是,腌菜、泡菜是含有大量亚硝酸盐的,是种致癌物质。而且现在不少包装的那种腌菜、泡菜,还含有防腐剂,对身体也是很不好的。这些都会导致患癌的几率大大提升。
瑞典科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查,发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险,吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受损,成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。
很多人喜欢吃油炸、烧烤,下了班,约上三五好友,来到一个烧烤摊,一边喝啤酒吃烧烤,一边侃大山,过得很是爽快,夏天更是如此。例如:烤肉串、烤鱼、油条、葱油饼等,味道虽很美味,但在达到一定高温后,会产生苯并芘的致癌物质,对身体患癌增加了风险,而且烧烤会破坏新鲜食物的营养,而且易烤糊或者半生不熟,多吃只会百害而无一益。
有些人喜欢吃加工肉制品,像红肉、香肠火腿、腊肉、烤鸡鸭等等。这些食物很多人都吃过,而且也很爱吃,本人也特别喜欢吃。
但是根据世界卫生组织发布红肉及加工肉制品评估报告,报告中指出加工肉制品评定为1类致癌物,而红肉则为2A类致癌物。如果经常吃这些加工肉制品,会大大提升致癌几率。
想要远离癌症,就一定要管住自己的嘴,注意平时的饮食和多运动。
癌细胞最怕这3种事物,建议平时多吃,癌细胞远离你
常吃姬松茸帢马谷粉,能够增强自身免疫力,防癌抗癌。它是由帢马谷、姬松茸、猴头菇、灰树花等多种碱性食物研磨而成,营养丰富均衡,冲泡方便。帢马谷富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱,可以同时对身体的各个脏器进行全面的营养调节,达到酸碱平衡、改善体质的作用,而且它所含的亚油酸、多糖、皂甙、类黄酮物质对癌细胞有抑制作用。而姬松茸含有独特的多糖体可直接提升吞噬细胞、巨噬细胞及自然免疫细胞的活性。
西兰花,西兰花是绿色蔬菜的代表,它被称为蔬菜皇冠,西兰花对于治疗幽门螺杆菌同样有神奇作用,所以有幽门螺杆菌感染的,可以适当多吃西兰花,另外,作为一种绿色蔬菜,西兰花中含有丰富的维生素,花青素,类黄酮,对于预防胃癌,肠癌,都有很好的功效。
胡萝卜,胡萝卜是一种能预防癌症的食物,这是因为胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,能转化为维生素A,这是目前最安全补充维生素A的方式,维生素A有助于预防肺癌等多种癌症,另外,胡萝卜中含有的膳食纤维,也能预防大肠癌的发生。