过了母亲节,我再也不想听妈妈的话……

来源: 广西医药/gxyy12345678
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每个人的妈妈,都是一个“骗子”

从小到大我们不知被蒙在鼓里多少回?


妈妈的谎言,你还记得吗


小时候家里不富裕,买不起太多肉

每次她都把肉夹到我们碗里

问她为什么不吃

她说,妈妈不爱吃

她把鱼肚子都给你

她说,她就爱吃鱼尾

......


晚上她陪你写作业到很晚

夜深了,却还有做不完的家务

问她为什么还不睡

她说,她不困



渐渐地我们长大了,开始参加工作

回家的次数越来越少了

每次和她通电话

她总说 一切都好 不要牵挂



你领工资了,想买礼物送给她

她说,妈妈不喜欢

妈妈们总会说这样的话:

“妈不累,放心吧”

“这点活儿不算什么”

“我的钱够花,不用给我打钱”

“妈妈不需要,不要给我买”

......



从小到大,妈妈对我们

说了很多谎言

长大后渐渐明白

不是母亲在说谎

是爱在说谎



母亲的世界很小

只装得下我们

我们的世界很大

常忽略了她

……

世上最美好的事情就是

我已长大,妈妈还未老;

我有能力报答,妈妈仍然健康!


值此佳节

让小郎中与大家一起为母亲们的健康出力!

下面的这一篇健康指南,

让所有妈妈远离疾病!


孩子长大了,

才能看见妈妈的“谎言”,

以后再也不要“听妈妈的话”。

为了妈妈的健康。

我们要让妈妈“乖乖听话”

文章较长,请耐心浏览,然后“翻译”给我们的妈妈


9个容易被妈妈们忽视的健康细节


1. 这2个地方疼别忽视:

①牙疼


俗话说,牙疼不是病,疼起来真要命。对于妈妈来说,牙疼忍一忍就过去了,再严重点,去买点消炎、降火的药吃一吃,一般不会去看牙医。


然而,殊不知,牙疼的一个重要原因,可能是牙周炎。如果得了牙周炎,不及时就诊,很可能最后演变成逆行性牙髓炎,痛感更重。


除此之外,像牙齿松动、牙龈出血,都可能是牙周炎。一旦牙齿松动使咀嚼食物的功用下降,会加重胃肠负担、营养吸收不好。


②经常性的头痛


晚上帮儿子带孙子没睡好,头痛!女儿一把年纪了还没找到对象,急得头痛!老爸又坐在沙发上搓了一地的脚皮,气到头痛!


对于妈妈们来说,头痛再常见不过了,她们以为这没什么, “多喝热水,休息一下”就好了。


其实这样的想法大错特错!因为,这很有可能是高血脂引起的。


因为,大脑需要依靠血液中携带的氧气来维持正常运作。而高血脂会使血液黏稠,血管硬化,内壁变窄,从而到达大脑的氧变少,出现头痛!




有很多人说:我的妈妈非常瘦,应该不会得高血脂吧?


需要大家注意的是,高血脂与胖瘦没有绝对联系,有时候,高血脂还专挑瘦子下手!


所以,如果妈妈经常头痛,最好带她去医院抽血检测一下。要知道,此类疾病不及时治疗的话,可能会引起中风、脑溢血等,后果不堪设想!


2、 这2个信号很危险:


①身上长包块


这里所说的包块可不是被蚊子咬了,磕了碰了,而是:


莫名其妙长出来的

不痛不痒

活动性不好


尤其是以下特定部位:一旦发现,应尽早就诊,排查肿瘤。



②吃饭or说话老咬舌头


如果每隔3-4天就咬到舌头,可能有问题了。在医学上解释这个现象,可能是脑神经受压迫使舌头不能灵活运动。


嗯,说白了,其实就是某根血管被堵了或者某处神经失灵了......如果不及时就医,很可能会中风,所以一定要引起重视。


3、这3个错误别再犯:

①憋尿


退休后,妈妈们都爱和亲友切磋一下我国几千年的国粹——麻将。


而这期间,就免不了一时激动懒得上厕所,因为按照牌桌上的习俗,如果在打牌中途去解手,会冲掉手气,要输钱的:


你知道吗?尿在排出废物之余,还有杀菌的功能,因为它可以冲走尿道里的细菌。


长期憋尿,会导致膀胱炎等尿路感染,严重的话还会影响肾脏功能、增大患膀胱癌的可能性。


②柚子与降压药同吃


柚子含有生物活性成分(特殊的酶CYP-3A4),与常见的地平类降压药同时吃,会不同程度升高其血药浓度。


这等于加大了药量,使血压骤降,引起头晕、恶心,增加药物的毒副作用。


所以,建议服用降压药前后6个小时内,千万不要吃柚子。


③煎炸油再加热食用


妈妈们都非常节省,炸鱼、炸花生后的油通常会再用来炒菜。殊不知,煎炸剩下的油含有大量杂质:


食物残渣,水分,高温氧化裂解产生的脂肪酸和醛酮类物质。


如果倒回油壶,这些杂质会加速油的氧化酸败,缩短保质期,还会增加致癌风险。


正确的做法应该是:


马上倒在辣椒粉上,做油泼辣子

先装在碗里,盖住,做饼时,揉进面团里

焯菜或做汤


4、这2样东西少吃:

①咸味的食物


保持频率,最多一周吃1次。


②糖


糖会增加龋齿和肥胖的发病风险,而肥胖往往也会导致各种慢性疾病。


老年人是糖尿病的高发人群,虽然糖尿病不是因为吃糖直接导致,但是增加了其风险。


注意,这里的糖是指添加糖。水果等食物中本身含有的糖不算。



小郎中推荐每天吃糖不超过25g(大约相当于普通白瓷勺2勺)


最好的母亲节礼物是这些


1、给妈妈的健康零食:

很多小伙伴喜欢给妈妈或自己买保健品,最经济实惠安全的还是食补~


比如,这三种真正健康的零食:


另外,还推荐大家可以多买全谷物作为主食搭配,注意,不是谷物粉,是要完整的谷物!


全谷物纤维含量高,加工程度极低,有助控制餐后血糖,预防便秘等。全世界的营养专家都在提倡吃它。


2017年5月全民营养周,中国营养学会公布了十大中国好谷物,不收藏不是中国人!




2、 帮她们清理冰箱:

妈妈们喜欢把很多食物都往冰箱里储存,以为是安全的,殊不知冰箱并不是保险箱。


那些剩菜、剩饭,过了保质期的食物,腐烂了一半的蔬菜水果,妈妈们也经常舍不得扔,一股脑地堆进冰箱,最后偷偷地放到她们自己的肚子里。


所以,请一定抽空帮她们清理清理冰箱,记得要偷偷的扔掉那些不能吃的食物,不然她又该心痛了。


3、家中必备的小药箱:

妈妈们总是对自己的身体蜜汁自信,有点小伤小病总不在乎,常说“挺挺就过去了”,划伤了皮肤也只是用凉水冲冲,真是让孩子们操心不已。


其实每个人家中都有小药箱,但这个药箱是小郎中特别为妈妈们准备的,看好了:




最重要的是,了解母亲的身体状况,在她们不舒服的时候,给她们陪伴和关爱,伴她们就医,才是最安全的。


4、 带她去体检:

体检并不是等身体不舒服了再去,而是需要每年做一次体检。妈妈们通常舍不得这个钱,但做儿女的我们不能马虎。


做体检能及早发现各种问题和疾病征兆,早发现早干预早治疗。


切莫让小病变重病,体检事小,得益无穷。妈妈的健康,才是儿女最大的福气。


洋洋洒洒几大千字说完了,最后还要说一句听得耳朵起茧的话:常回家看看,陪她吃饭。


据英国《每日邮报》报道,儿女一周在家吃晚餐5-7次的参考组,比起一周只在家吃2次晚餐的对照组,老年人患糖尿病的几率降低15%。


母亲节,我们不要再“听妈妈的话”,让我们把最好的爱送给她们,让妈妈“乖乖听话”!


让我们把妈妈放在心里,祝天下的妈妈,每一天都是母亲节。





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