每天换上睡衣的那一刻，
都有种释放灵魂的美妙~
但是你知道，
应该多久洗一次睡衣吗？
长期不洗的睡衣会有什么危害呢？
很多人不经常洗睡衣
英国一项社会调查发现，大部分人并没有定期清洗睡衣的习惯。调查显示：
男性的一套睡衣平均会穿近两周才洗。
女性穿的一套睡衣，最多有长达17天。
其中，51%的受访者认为，没有必要经常清洗睡衣。
睡衣不勤洗，容易得这些病
人体的皮肤角质层每天都在不断更新脱落。进入睡眠状态时，人体新陈代谢仍在继续，皮肤不断分泌出油脂和汗液。
睡衣久穿不洗，脱落的角质层、油脂大量堆积睡衣上，患各种疾病的风险就会上升。
1、接触过敏性疾病
油脂、汗液的堆积容易滋生螨虫、跳蚤，刺激皮肤后就会导致尘螨皮炎、丘疹性荨麻疹。
2、感染性皮肤病
污浊、油腻的环境有利于细菌、真菌的繁殖。
细菌感染毛囊，会导致毛囊炎，真菌感染皮肤，会导致体癣（股癣）。
3、泌尿系统疾病
细菌侵入尿道后，容易感染尿道炎。如未及时治疗，细菌深入尿道，会导致膀胱炎等泌尿系统疾病。
4、妇科疾病
真菌感染阴道后，容易导致念珠菌性阴道炎。
睡衣应该怎么洗？
1、一周洗一次
定期清洗睡衣，让皮肤处于一个相对干净、卫生的环境，能有效避免细菌入侵。
2、用冷水或温水手洗
热水容易损害衣服材质，降低透气性和吸汗力，机洗则容易使睡衣变形、尺码变小。
所以睡衣最好用冷水或比体温略低的温水（40℃以下）手洗。
3、使用中性洗衣液
可使用一般的或内衣专用的洗衣液清洗，最好不用碱性肥皂。
先将洗衣液充分溶于水后再放入睡衣，至少揉搓5分钟。最好不要使用漂白剂。
也有研究表明，
不穿睡衣才是最好的哦~
裸睡能显著提高睡眠质量，
但前提是保证床上用品的干净卫生！
不管穿不穿睡衣
卫生总是第一位的
不要让睡觉这么美好的事情
变成细菌的切入口
来源：新华社 图源网络，侵删
责编：曹媛
审稿：王松、谢春燕