“吃” “动“两平衡,促进学生身体健康发育

来源: 长春e健康/jkcc12320

5月20日是第29个“中国学生营养日”,今年的主题为“营养+运动,平衡促健康”。其主旨是为了预防和减少青少年肥胖,全面提高青少年身体健康水平。


目前,有数据表明我国11岁—14岁的青少年平均身高比日本同龄人矮2—3厘米,主要原因是我国青少年膳食不平衡,从而导致营养过剩、超重肥胖、微量营养素缺乏等营养问题。


“吃"和“动"是影响体重的两个主要因素,通过合理的“吃"和科学的“动",不仅可以保持健康体重,打造美好体型,还可以强健骨骼和肌肉,增进心肺功能,改善糖、脂代谢和骨健康,调节心理平衡,增强机体免疫力,提高生活质量,降低慢性病的发病风险,减少过早死亡。同时,对于学龄期儿童青少年,增加户外活动时间,还有助于维生素D体内合成,还可有效减缓近视的发生和发展。

长春市计划生育宣传教育中心围绕健康中国、健康长春建设,以居民健康为中心,大力开展科普宣传教育活动。多年来持续向全市广大居民免费发放健康读本和健康实物工具,先后向广大市民赠送了《中国公民健康素养基本知识与技能66条》、《中国居民膳食指南》、《健康四大基石》等健康科普读物以及控盐勺、腰围尺等各类健康支持性工具。同时开展各类健康大讲堂、健康讲座,科学运用健康理念,引导居民养成健康的生活方式。

相关活动


在吉林省疾病预防控制中心的倡议下,长春市疾病预防控制中心联合双阳区疾病预防控制中心,在双阳区教育局、双阳区卫计局的大力配合下,于5月17日走进了双阳区第二实验学校,省、市、区三级疾控机构共同开展了“营养进校园”的宣传活动。

活动中,由学生代表宣读争做健康小达人的倡议书,倡议从自我做起,从现在做起,用小手牵动家长的大手,共同提高健康素养和意识。接着通过膳食指南卡通片和由省疾控所作的“学龄儿童膳食指南之慧吃慧动”的知识讲座,深入浅出地向学生宣贯了“慧吃慧动”的知识。并通过现场营养知识有奖问答的互动形式,加深了学生对本次宣传中重点内容的掌握和理解。学生积极参与,踊跃抢答,在精彩的互动问答中掌握了“慧吃慧动、健康体重”的核心知识。

最后在宣传活动后由学校向全校学生发放《儿童膳食营养手册》、《慧吃慧动享健康折页》以及《致家长的一封信》,倡议由家长陪同学生共同阅读和学习,并填写意见及建议回,进一步增强“小手牵大手”环节的效果,努力营造全民关注营养与健康的良好氛围。


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长春市卫生计生委宣传处

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