我是一名肿瘤科医生，前三十年的人生都过得顺风顺水，没有任何遗憾。随着年龄增长，我的工作压力的越来越大，值夜班的次数越来越多，我的身体在三十几岁的时候几度下降。终于在一次值夜班的时候晕倒在医院里。我知道自己的身体可能出问题了，在同事们的建议下，我去做了一次全面的体检。检查结果竟然是：肝癌！
真正走上抗癌之路我才深刻体会到，无论治疗方法有多么的先进，无论你有多少钱，什么都比不上健健康康不得癌症。在患癌以后，我根据自己的抗癌经历，总结了3条防癌抗癌建议，希望能给别人带来帮助。
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很多癌症都是自己吃出来的
目前我国中老年患者中平均每4人就有1人患癌症，其中80%的肿瘤是由不良生活方式和环境因素所致，35%-40%的肿瘤发病与不科学、不合理的膳食习惯有关。
长期食用亚硝胺超标的食物、饮食过烫、食用过多肉类、进食蔬菜水果过少会导致消化系统的肿瘤发生。
同时越来越多的研究显示，吃得太烫与食道癌的发生有着更为密切的关系。由于人的食道壁是由黏膜组成的，十分柔嫩，只能领受50℃～60℃的温度，超越这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。若常常吃过烫的食品诸如火锅、麻辣烫等，就会对口腔、食管、胃内黏膜构成严重损伤，往往黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤，反复烫伤可构成浅表溃疡，招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜白斑、食管炎、萎缩性胃炎等病症。长此以往，就会引起黏膜质的变化，以至癌变。
2
化疗可以延长患者生存时间
这个让我印象极为深刻，我自己就是肿瘤科的大夫，但是我是一个放疗科的医生，对化疗并不是特别了解，经常没事的时候我们同事之间就会彼此分享工作上的事情，我们总结自己的从医生涯，发现有些患者在术后的三五年才复发，有些甚至在术后的几个月就复发了。这两类病人通常有一个不同点，那就是他们有的接受过化疗，而有的人没有接受过化疗。
虽然化疗不是对所有的癌症都会有效，但是，对于肺小细胞肺癌、白血病、恶性淋巴瘤、绒毛膜癌、生殖细胞恶性肿瘤等，化疗是可以达到临床治愈的效果。而且手术后化疗与不化疗相比，可以明显延长患者生存期限。
3
坚定信念才能战胜癌症
坚定信念才能战胜癌症!这可能是是癌症患者最常听的一句话，很多癌症患者不以为然，因为他脑中一直被“癌”这个词占据了，他慌得要死，因为在其今后的人生中，只有痛苦跟死亡。所以我很同意这个观点，一些病人不是因为“癌症”死的，而是被癌症吓死的，所有人在最初得知自己患癌的这一讯息都无法接受，都会诚惶诚恐的害怕一段时间，这是人之本性，情有可原，但是如何在接下来的时间内调整好自己的心态那才是重中之重。
人总有生老病死的那一天，当你坦然的面对这个现实之后，你就会发现，癌症对于你来说不过是让你了解生命奥秘的一个特殊途径罢了。当我得知自己得了癌症以后我反而会每一天都感谢生命，又给了我一次重生的机会!向死而生，不要给自己的人生留下任何遗憾!
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