这件小事让很多人睡不好！2招帮你搞定

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你是否有这样的经历：

据不完全统计，成人每年至少要遭遇 2 次感冒带来的鼻塞，更不要说其他疾病带来的鼻塞症状。鼻塞不仅让你感到呼吸不畅，还会影响睡眠，从而降低学习和工作效率，导致生活质量大打折扣

鼻塞大部分都是鼻粘膜惹得祸，感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等疾病，造成鼻赛的原因基本相同：炎症引起鼻粘膜充血肿胀，导致鼻塞

鼻塞的危害比想象中要大，一般来说，感冒引起的鼻塞在1-2周就会恢复，但这并不意味着可以不关心这个症状，倘若没有引起重视，把短期的变成长期的，会对身体造成很大的影响

1.影响听觉：鼻、咽、耳其实是相互连接的，有时候鼻塞会影响鼻咽部的气压，导致咽鼓管功能紊乱，进而诱发中耳炎

2.影响睡眠质量：晚上睡觉常出现打鼾、憋气缺氧的情况，严重影响睡眠质量

3.影响孩子生长发育：儿童鼻塞最常见是腺样体肥大，它会阻塞呼吸通道，造成孩子严重脑缺氧和睡眠障碍，影响孩子身体和智力发育

这才是缓解鼻塞的好方法

1.使用生理盐水洗鼻

可以用生理盐水或者海盐水冲洗鼻腔，每天1-2次，坚持一段时间能够有效缓解症状

生理盐水安全性高，大部分人群都能使用，但是见效慢，如果想寻求快速的解决方案，还是要用药物进行缓解

2.合理用药快速见效

缓解鼻塞很重要的一点就是减轻鼻粘膜充血水肿

濞速宁抑菌液对于收缩鼻粘膜毛细血管，减轻鼻粘膜充血水肿有良好的效果，适用于鼻塞、干痒等鼻部不适的抑菌、清洁

使用濞通灵喷剂可以快速让你呼吸畅通，但是用药需要注意以下 3 点：

1. 建议按照医嘱合理使用，千万不要擅自使用

2. 如使用过量或出现严重不良反应，立即就医

3. 如果七天还没有缓解症状，建议咨询医生