焦虑的良药,是返璞归真!

来源: 医药转互联网/gg8yy8

   

晚上

朋友乔打电话来,说她爸爸要她往家打钱要买房子。言语里充满忧虑。

我问为啥这么着急买房子?乔说他把爸爸身体不好,有胃出血和比较严重的呼吸道疾病,担心自己以后不能为儿子做什么。而乔的弟弟现年才12岁的。家人曾劝爸爸不要那么大压力,但是他不听,仿佛担心某一天就是生命的尽头,看到其他人都那么大家业留给孩子而自己无能为力,整日忧心忡忡。

我听了也叹了口气,因为这样的例子在底层人群中太常见了。尤其是这种条件不优越的家庭,有时候可谓呕心沥血。我小时候身边就有婶婶大娘去卖血给孩子交学费的,走前还不忘互相提醒要喝足两大碗盐水。

这些婶婶大娘好在是有渠道去做的,虽然是艰辛了点。而对于没有渠道去实现的呢,就更加痛苦。就像乔的爸爸那样,心有余力不足,思前想后无能为力的陷入焦虑的恶心循环——我姑且称之为“超前无能为力症”。

这种症状也曾出现在我自己身上。

我在研究生毕业之后先是在一家军药厂做药检,工作半年,始终不能将工作深入内心,每天感觉面对的瓶瓶罐罐不能发挥主观能动性。我知道我是在混日子,但是又不甘心。想走又顾虑没有经济积淀怕出去饿死。于是做了一个捏着鼻子哄眼睛的决定——磨刀不误砍柴工,骑驴找马走走看。

那段时间我出入在附近的校园图书馆里,看画画教程、文史书籍、编程教材、药理论文等,什么都看。但抓着文学书,不一会就心想其实自己是想画连环画的。于是看画画的,看几下又心想这也养不活自己啊。不如学药理的读个博士,然后看几分钟再想已经27了难道就上一辈子学吗,于是拿出编程的书。转念又觉得读了这么多年医药难道就去跟初中毕业的码农抢饭吃?……

在精神上我成了布里丹毛驴,闹一肚子的烦恼,最后干脆啥也不读了,常常以一个彻底逃避现实的方式——玩游戏麻木自己。

这样持续了一年,那段时间经常抽烟,偶尔吃安眠药。侥幸的是我在一个寒风的夜里做了决断,南下,直接干。于是去了深圳,才有了后来转行到互联网的经历。

然而我一个朋友却至今还活在内心辛苦中。

他出身贫苦人家,但很小就成绩很好,并且展示出了绘画、音乐等方面的天赋。可是随着自我感知觉醒,性格中衍生的敏感、自卑、自尊的属性牵制着积极的品格。

他变得易怒,孤僻,不敢去触碰自己擅长的事物,却总是挑战自己的短板。比如在高考的时候放弃特殊批美院选择普通高考这个独木桥。结果在高考中失利,去了三流学校。

之后的日子他还是不甘平淡,想考证,却总纠结于考哪个证更有用。想转专业,却瞻前顾后担心复习之后对方会不会录用自己。也不愿意与身边的人打成一片,觉得别人不跟自己一路的,每天好像心事重重的样子。

纠结多于尝试,思考多于行动,目标大于执行。四年大学过完了,也只拿到了普通的英语证和毕业证,其他一无所成。

其实他说他早就预见到这样的结果了,可是他说他这样性格的人注定是无力自救。

听到他这样说,其实我蛮能理解的。但是这里面有个很大的误区,那就是他所说的“注定”是心理的枷锁,是自我暗示和否定,而不是客观的不能做。这就是典型的“超前无能为力症”。


现如今最大的感受就是,人不能一上来就给自己太大的胃口,不是因为胃口大而吃的多,而是吃的多了 自然胃口就大了。

在今天信息越来越透明,个人很难都成功,都能做好自己满意的一件事就已经很幸运了。

前两天看晓说,吴秀波讲起自己年轻至今的经历,可谓让矮大紧都赞叹不如。他十七八一二十岁,包括唱歌、话剧、倒贴的女朋友,以及早在80年代兼职就月赚过万,以及后面开店等等都是游刃有余风生水起,可谓百万里挑一的。是多少好条件凑出来的一个人啊。而普通人不只能神往,不要身往。

在看《海上钢琴师》、《香水》这样的电影,抛开心理层面的不适,但说成功二字,你会发现只有关注一件事,才能做好,即使一个人在不好的条件下。因此说多大屁股穿多大裤衩也好,一生是为一件重要的事情而来的也好。你要做的只是少些眼花缭乱的,只做一件事,不要想地去完成了,后面兴许就有更广阔的视野和机会。

这世上的无能为力有两种,一种是阻隔于时空,客观上无法预见或力挽。另一种是放在眼前,却往往像西西弗斯的诅咒一样败于命运。 前一种是只手难扶的泰山压顶,而后一种与其说是败于命运,不如说败于心魔。因此后者最为可怜、可惜,但也最可挽救。

现在人的通病:容易浮躁,急功近利,什么都想做的滴水不漏, 谋而不断,鸡汤上瘾。其实现在很多人最缺少的是返璞归真。当他回归最直接的精神,不求方法,干,是唯一走出泥淖的办法。

如果你也在当前贩卖焦虑中焦虑着,不妨你在心里告诉自己,假如自己只有一周的时间,只做一件事,你会去做什么。将激励自己的案例记下,放在案头,带在身上,做最真实的自己,踏踏实实做。等你暮然回首,发现已经跳出了那个焦虑的磁场,走出了一排不错的足迹!