正常女性每个月都会排出一个卵子，在排卵期同房更容易受孕。给女性介绍测定排卵期的几种方法，帮助您“好孕”！
方法一：阴道B超监测法
Ｂ超监测法是在所有监测排卵的方法中，最为准确的，它不仅能测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出卵泡从小到大发育的过程和排卵情况，子宫内膜厚度等。
月经周期第5~7天可以检测出一组小卵泡,第8~12天发展为优势卵泡,一般只有一个,以后每日增长2~3毫米，直径18~２５毫米发育为成熟卵泡。一般一个周期3~4次B超检查就能完成排卵监测。
同房时间:B超观察到排卵期前４８小时及排卵后24小时内同房最佳。
如果注射促排卵药物时，最好在注射后36小时同房。
推荐指数：★★★★★
方法二：尿L峰监测法(试纸法)
使用尿LH试纸测定尿液，根据阴性或阳性结果预测排卵时间。使用方法参考说明书,在医护人员的宣教指导下进行监测。确定测定日期:开始第一次测试的日期D=P+(A-17)(P为上次月经第一天的日期,A为月经周期的天数,即从每次月经第一天到下次月经前一天的天数)。一般连续测试5天。如月经周期不规律则取最近三个月最短的一次,建议连续测试10天。
同房时间:监测到LH峰后的3天内;LH峰后1天最容易怀孕。
推荐指数：★★★★
方法三：月经周期推算法
如果经期比较规律,排卵时间就相对比较固定,一般排卵发生在下次月经来潮前的第14天(可能波动于第12～16天之间),建议排卵期同房3次,时间分别是第12天、14天、16天,这样就覆盖了整个排卵期,增加了卵子和精子相遇的机会。
排卵期再下次月经来潮前的第14天，这个第14天是从下次来月经日倒数的,不管女性的月经周期是30天、35天、或者没有规律,排卵期都是在下次月经来潮前的第十四天，例如下次来月经是８月29日,那么排卵时间大约是８月15日,同房时间是８月13日、15日、17日。
推荐指数：★
方法四：基础体温法
基础体温是测量人体静息状态下的体温,夜间6小时以上的充足睡眠,清晨醒来不做任何活动、不起床测量体温。
建议使用基础体温计,每晚睡前将体温表水银柱甩至36℃以下,放在枕边伸手可取的地方。清晨醒后取体温表放于腋下,测腋温5~10分钟。每天测体温时间最好固定不変。将结果记录于体温单上。记录1个月经周期的基础体温,高低双相体温变化提示该周期排卵可能发生。体温开始增高那天就是排卵期。
同房时间:体温升高前的7天内同房，频率建议每2天1次有排卵图例(月经周期28天)
无排卵图例(月经周期28天)
推荐指数：★★★
方法五：宫颈粘液（白带）推算法
宫颈粘液的分泌量和性状在激素的影响下呈现明显的周期性改变，随着雌激素水平的提高，粘液分泌量不断增加，到了排卵期宫颈粘液变得量多、非常稀薄、透明，白带也明显增多；排卵后粘液减少、粘稠，白带也变少。
由于卵子存活时间大约24小时，所以建议在排卵期宫颈粘液（白带)量最多之前同房3次,频率建议2天1次。
由于卵子存活时间大约24小时，所以要在排卵前、宫颈粘液（白带)量最多之前同房3次,频率为2天1次。
推荐指数：★★
温馨提示：请广大女性朋友到正规医院进行诊疗！
生殖医学科电话：33231312
（供稿 生殖医学科 / 编辑 张莎）