肝毒太多有哪些危害?5种方法清肝排毒,让肝脏清爽又健康!

来源: 大连非得本草药业/bencao0411

生活中,每个人都有定期清理房间的习惯,如果不及时清理,房间里的灰尘就会越来越多,吸入呼吸道还会引发咳嗽,其实肝脏也一样,如果进入肝脏的有毒物质不能及时清理,就会增加肝脏负担,影响肝功能,导致疾病发生,所以肝脏也需要定期排毒。

肝脏是一个比较脆弱的器官,酒精、病毒、药物、情绪等刺激,都有可能让它受伤,导致出现脂肪肝、慢性肝硬化、甚至肝癌等疾病。

肝毒太多损害肝脏,同时也会带来一些其他的影响,这些影响主要表现在以下4个方面:

1、情绪不好

肝主情志,如果肝毒过多不能及时排出,就会阻碍气血的运行,导致肝气郁结。

2、乳腺增生

乳腺是肝经的要塞,如果肝脏淤积毒素,肝经也会带“毒”,导致经气循行不畅,出现气滞,乳腺增生随之也会产生。

3、痛经

肝主疏泄,如果肝毒瘀滞,会导致疏泄功能失常,引发血气不畅,从而出现痛经现象。

4、消化不良

肝脏分泌胆汁,促进消化,如果肝脏有毒素,就会影响胆汁的分泌与排泄,从而影响食欲和消化。

5种方法清肝排毒,让肝脏清爽又健康

1、食补

《黄帝内经》中讲“东方青色,入通于肝”,青色的食物能够起到疏肝解郁的作用,常吃有助于排出肝脏毒素,芹菜、菠菜、黄瓜、芝草多糖都是不错的选择。尤其芝草多糖能修复损伤肝细胞,清除体内有害自由基,改善肝炎引起的乏力、头晕、恶心等症状。

2、热水泡脚

每天睡觉之前用热水泡脚,能够加速血液循环,让身体出汗,有助于排出肝毒。

3、睡眠

充足的睡眠可以让肝脏得到充分的休息,从而储存大量的血液,以提供身体动能,如果肝脏休息不充分,就很容易出现问题,熬夜伤肝说的就是这个道理。

4、不发怒

怒伤肝,平时要尽量做到心平气和、乐观开朗,良好的心态有助于肝气的生发,减少对肝脏的损伤。

5、正确使用药物

是药三分毒,任何事物都有两面性,长期服药或不正确的用药,都会影响肝脏的代谢能力,所以平时不要盲目用药。