【金加劲】孩子长高看看专家是怎么 解读的

正确判断孩子是否正常，有利于早期发现孩子身材矮小，帮助家长给孩子进行早期干预。要判断孩子发育是否正常，首先要定期给孩子测量身高，参照世卫组织发布的的“年龄与身高生长曲线”来判断孩子的发育情况。

我们看到生长曲线图中有五条曲线，中间这一条是平均值，大多数健康的孩子都处于平均值附近，一旦低于或高于平均值第3个百分位的，家长就要注意了，这都说明孩子成长发育出现了某种问题。低于3个百分位说明发育迟缓了，这个很好理解。有些家长说高于3个百分位难道还不好吗？答案是否定的！很多情况下呀，都因为性早熟引起的发育提前，这种孩子前期生长过快，骨骺闭合提前，他后期的增长空间会比较小，发育期也比正常的孩子时间短，最终身高往往会比较矮小，所以说家长也要引起重视！

其次，可以通过鉴定骨骼年龄来判断孩子的发育情况。通常是拍摄左手手腕部的X光片，然后观察手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。发育正常的孩子骨龄与实际年龄相差在一岁之间，如果骨龄大于实际年龄超过一岁，就属于发育提前，也叫早熟，如果骨龄小于实际年龄超过一岁，就属于发育落后，也叫晚熟，这都属于发育异常。如果你孩子身材矮小，或发现明显长的慢，家长都可以去给孩子做个骨龄检测，来分析判断孩子的发育水平，便于诊断，及时治疗。

孩子身体的生长发育很关键！我们家长不能只抓孩子的学习，而忽略了孩子身体的成长，要多留心，多观察，做到有问题早发现、早诊断、早治疗。

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人的身高在一生中，有3个成长的关键期：3周岁以前称为婴幼儿期，3-9岁称为儿童期，10-16岁称为青春期。这三个周期决定了孩子的身体发育，包括身高、智力、心理发育等各个方面，尤其对孩子的身高影响更大，过了成长关键期，孩子的身高就已经定型了，以后就很难再长高了。

婴幼儿期，营养的供给是比较重要的，这时候家长要着重培养孩子的饮食技能和良好习惯。4-8个月时是婴儿形成吞咽固体食物，条件反射形成的关键时期，要及时添加辅食，另外要食物多样化，这样不但能保证营养供应全面，而且能防止以后挑食、厌食的不良饮食行为。

正确判断孩子是否正常，有利于早期发现孩子身材矮小，帮助家长给孩子进行早期干预。要判断孩子发育是否正常，首先要定期给孩子测量身高，参照世卫组织发布的的“年龄与身高生长曲线”来判断孩子的发育情况。

3岁之后就进入儿童期，这一阶段生长激素在身高方面的作用就凸现出来了。每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米呢，则取决于遗传、环境、营养等综合因素。这时候家长要定期给孩子测量身高增长，只要3-6个月测量一次，每年增高5-7厘米就达标了。在这个时期，还要预防孩子性早熟，如果女孩子在8岁之前出现乳房增大、阴毛、腋毛生长等任何一项或多项第二性征，或月经初潮于10岁以前；男孩在9岁之前出现阴茎及睾丸增大、阴毛生长，10岁前变声等性发育表现，则为性早熟，这时候家长就要注意了，不要以为现在孩子生长发育提前了没有关系，孩子性早熟，对孩子未来的成长增高有很大的影响，最好及时带孩子去医院就诊。

到了青春期，性激素对身高相当重要，因为青春期的身高突增，是缘于性激素和生长激素的共同作用的，女孩平均可长25厘米，男孩可长30厘米。这个时期增强运动，保证充足的睡眠至关重要，尤其是跳绳、摸高运动，可显着增加孩子的生长速度，青春期的快速增高，对成年最终身高有着重要意义。

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虽然有很多因素影响身高，但并不决定孩子最终身高，只有后天干预才能最终决定孩子身高，后天干预对孩子的身高增长是至关重要的。不管父母个高个矮，只要后天干预的好，都能长出理想的身高。可以说，没有长不高的孩子，只有不负责任的家长，孩子最终能不能长出理想身高，就看父母是否在孩子的成长关键期，能否很好地进行后天干预了。

首先孩子发育缓慢，身材矮小，干预的越早越好，研究表明，孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间就越大，对治疗的反映越敏感，生长效果越好。如果矮小身材的孩子在3-15岁被发现和治疗，将大大提高治疗效果，所以说，3-15岁也是矮小身材的最佳药物治疗期。

    那么孩子进入青春期了，干预还有效果吗？依然有效！ 青春期是孩子最后一个生长发育高峰期，孩子进入青春期，性激素开始大量分泌，就会影响到生长激素的分泌，孩子身高的生长速度会越来越慢，并且一般发育后3-5年骨骺线开始闭合，也就是说，能够长高的空间越来越小。但是只要骨骺线还没有完全闭合，干预都是有效果的，青春期是所能干预的最后的机会了，必须充分发挥孩子最大的生长潜能，让他长出理想的身高。

后天干预的手段有很多，药物干预当然是最直接有效的，我建议身材矮小的家长，可以及早给孩子使用国家批准的助长药物，比如像比智高，是经过国家药监局批准的，专门用于促进青少年儿童生长发育的绿标OTC药物，针对儿童生长发育迟缓，具有很好的治疗效果。

全国第四次营养调查结果显示，中国孩子的赖氨酸、锌、钙等，核心营养摄取严重不足。赖氨酸是人体必需的一种氨基酸，最重要的生理功能是参与体蛋白的合成，与生长密切相关，如生长激素、免疫抗体、消化酶、血浆蛋白等，都是合成后的人体蛋白质，合成这些物质都需要赖氨酸的参与。

国内外大量实验证明，人体补充足够的赖氨酸，可以刺激脑垂体增加生长激素的分泌，如果缺乏赖氨酸，生长激素的分泌量就会减少，没有生长激素孩子就长不高。但是赖氨酸又是人体自身无法合成的，只能通过外界来补充，按照咱们的饮食习惯，平时所摄入的食物蛋白质主要来自于谷类，但谷物中所含的赖氨酸极少，所以赖氨酸又称为第一缺乏性氨基酸。人体只有补充了足够的赖氨酸，才能提高食物蛋白质的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育。赖氨酸的主要作用有：

（1）、提高智力、促进生长、增强体质。

（2）、增进食欲、改善营养不良状况。

（3）、改善失眠，提高记忆力。

（4）、帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。

（5）、帮助钙的吸收，治疗防止骨质疏松症

（6）、降低血中甘油三酯的水平，预防心脑血管疾病的产生。

（7）、预防和消除儿童青少年佝偻病、鸡胸病。

生长发育阶段的孩子，除了正常饮食以外，家长一定要给他补充足够的赖氨酸，同时还有补充磷酸氢钙，这样能很好的帮助孩子快速成长，不仅长的更高，而且长得更壮。

品读之后，

愿享同感。