儿科大夫给孩子看病时常会说一句话，孩子的病是吃出来的。的确是这样，孩子大部分病都跟吃有关。有的家庭成天给孩子大鱼大肉的吃，孩子脾胃功能差，没有完全发育好，别说吸收了。还有的家庭，孩子不是一个人带，不好把握住量，你也喂我也喂，孩子就吃，最后胃受不了，积食化火，开始发烧，咳嗽，甚至扁桃体发炎，所以脾胃病一方面重在日常食疗调养，另一方面就要仔细观察，早发现早治疗。
看舌苔
每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚或一块红一块白，还有黄苔，就是脾胃出问题了。
看鼻梁
看孩子的鼻梁上是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。
看眼睛
孩子有两天眼睛没精神，就像睁不开一样，就是食积的信号，还有一小部分孩子食积的症状表现为单眼皮忽然变成双眼皮。
看睫毛
正常的睫毛是一根一根微翘，如果有两天孩子的睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。
试体温
每天小孩睡觉后摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36.8℃或者37℃。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。
看大便
观察小孩一天几次大便，稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，如果一天一次忽然变成三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉肚子，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿、不成形、有块状的都不正常。
看睡眠
如果孩子一般睡眠都很好，忽然夜里翻来翻去，一会儿一醒，也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。
咳嗽
脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰导致咳嗽不止。
反复呼吸道感染、扁桃体发炎、积食的时候容易“化火”，火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
上面的症状只要符合两三项，就要提高警惕啦。如果有轻微症状时马上加以食疗、推拿等手段，一般不会再发展，很快就好了。
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