【微动画】全套八段锦姿势动画萌图送给你

来源: 三门峡市中医院/smx-zyy

 

第一式:两手托天理三焦



第二式:左右开弓似射雕



第三式:调理脾胃须单举


第四式:五劳七伤往后瞧


第五式:摇头摆尾去心火



第六式:两手攀足固肾腰



第七式:攒拳怒目增气力


第八式:背后七颠百病消


八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法。它动作简单易行,功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。


八式集合,小伙伴们转起来学起来哦!