世界预防中风日|知道这些，关键时刻能救命
来源: 元化中医院/yuanhuazhongyi
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国内流行病学调查显示：每人一生中有1/6的几率患中风；全球每2秒会有1人发生中风；中国居民每年因中风死亡人数约200万……这一组组数据无一不让人觉得胆战心惊，中风又称脑卒中，发生的时候往往会让人措手不及。
对于中风专业的解释是脑部的血管破裂或者阻塞，导致了血液不能正常流入大脑而引起的一组疾病，分为缺血性和出血性两大类。
脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点，对社会、家庭和个人带来的危害是极其严重的。
在很多人的印象里似乎都觉得脑卒中应该是老年人的事，年纪大的人需要多注意。事实上，随着社会经济的发展和生活水平的提高，脑卒中已经悄悄来到了“年轻人”的身边，不再是老年人的“专利”。
当然，这里所说的“年轻人”还主要是指的比老年人相对年轻一点的40-60左右的中年人。从近些年的统计数据来看，40岁以上的脑卒中人群中，有50%在65岁以下。
而二三十岁的人也不是完全没有风险，因为不良生活习惯和工作学习压力，这部分人群的脑卒中的发病率也在上升。
眩晕明显：突然感觉天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至失去平衡摔倒在地；
剧烈头痛：无明显诱因，逐渐由间断性转为持续性，伴有恶心、呕吐等现象；
一侧麻木：突感感到一侧面部、手臂、指头麻木，特别是无名指；
经常呛咳：喝水或进食过程中出现呛咳；
单眼失明：一只眼睛忽然视物不清，或视物成双影；
白天嗜睡：非常疲惫，觉得睡不够，甚至在白天也睡意明显；
哈欠连天：不分时间、地点而情不自禁地频打哈欠；
握力下降：手臂突然失去握力，致使手中工具落地，有时还伴有讲话不清；
舌根发硬：忽然感觉舌根部僵硬，舌头胀大，说话不清楚。
血粘度高者：血液流变的失调是近几年医务界所供认的脑中风的风险目标。
脑动脉硬化者：脑动脉硬化是脑中风中发作的基础，现在认为跟着血中服固醇和低密度脂蛋白的增加，动脉硬化性脑梗塞的发病率也增加。
高血压者：80%以上的脑中风病人有高血压史;舒张压急剧增加、血压动摇较大、顽固性高血压、不进行医治和医治无效的高血压用者,更简单发作脑中风。
小中风者：短暂性脑缺血发作(小中风)是预告性中风较清晰的信号,据统计，小中风发作病人发展为脑卒中的可能性比无此病症者高16倍。因而,曾经有过小中风发作，但并未充分注重,也没有及时诊治的中老年人也是脑中风发作的高危人群。
心脏病者：患有冠心病、风湿性心脏病及心律失常的中老年人均为易患人群。冠心病常同时有脑动脉理化，风湿性心脏病，尤其是发作心房纤颤,员简单导致脑接塞。
·如遇病人突然发病后切忌慌乱紧张，应保持镇静，切勿为了弄醒病人而大声叫或猛烈摇动昏迷者，这样只会使病情迅速恶化。让病人平卧，尽快拨打120。
·不要急于从地上把病人扶起来，最好2-3人同时把病人平拖到床上，头部略太高，以避免震动。
·松开病人衣领，取出假牙，呕吐病人应将头部偏向一侧，一面呕吐物堵塞气管而窒息。
·如果有抽蓄发作，可用筷子或者小木条裹上纱布点在上下牙间，以防咬破舌头。病人出现气急、延后部痰鸣等症状时，可用塑料管或橡皮管插入到病人咽喉部，从另一端用口吸出痰液。
·在尚未明确诊断是出血性中风还是缺血性中风时，不要急于用药，因为两者用药是完全不同的。
·在送往病人去医院前尽量减少移动患者。转送病人时要用担架卧式搬抬，如果从楼上抬下病人，要头部朝上、脚朝下，这样可以减少脑部充血。送医途中，家属可双手轻轻拖住患者头部，避免头部颠簸。
·缺血性中风的病人大多数神志清醒，应防止病人过度悲伤和焦虑不安。同时应让病人静卧，并可安慰病人。同时做一些肢体按摩，这样可以促进血液循环，防止血压进一步下降而使缺血加重。
·可用冰袋或冷毛巾敷在病人前额，以利止血和降低脑压。
·对昏迷较深、呼吸不规则的危重病人，应尽快拨打120请救护人员进行抢救，待病情稳定后在送往医院。
尤其是高血压、糖尿病和高血脂症患者，要有良好的生活习惯，不要熬夜或过度疲劳，定期体检。
运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环，改善脑供血。年轻人可选择适合自己的跑步、游泳等健身运动；老年人运动是不可太剧烈，可选择散步等方式锻炼身体。
避免进食含胆固醇高的动物内脏，鸡蛋黄等食物，多吃含钾的土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护脑血管，另外，豆类、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都是含镁的“富矿”，能显著降低脑卒中之害。
若大量酒精进入体内，会造成动脉粥样硬化，尤其提醒，高血压患者服用降压药后，不能喝酒，因为饮酒可使血管扩张，增强药物的降压作用，容易引起突发性低血压，又发其他疾病。
吸烟会增加血液黏度和血小板聚集，易引起脑动脉硬化斑块处血栓堵塞。平时不抽烟，并尽量避开“吸烟区”。
情绪突然激动，可刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高，脑血管已有病理改变的患者，极易发生脑血管破裂导致中风。因此，遇事心态平和，避免过度兴奋与悲伤。
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