随着人们生活水平的提高,保健养生意识增强,阿胶的需求量逐年上升。但是很多人对阿胶的使用方法以及如何有效发挥阿胶应有的作用,仍然存有疑惑。特别是阿胶属于滋腻补品,许多人误认为夏季不适合吃,但实际上是阿胶养生美容有讲究。
阿胶补血又止血
阿胶原料为驴皮,经过漂洗去毛熬制成胶块。阿胶一般采用原胶块或将胶块打碎,用蛤粉炒成阿胶珠服用。阿胶珠性味甘平,归肺、肝、肾经,功效为补血止血、滋阴润肺,有加速血液中红细胞、血红蛋白生成的效果,为治疗血虚的重要一味药,临床常与黄芪等配伍,适用于血虚萎黄、眩晕、心悸等病症。此外,阿胶珠还常用于热邪伤阴、阴虚火旺所致的心烦失眠。
夏食阿胶上火有多重原因
由于体质、情志、生活习惯、服食方法等原因,人们常常遇到牙痛、鼻出血、口舌生疮、眼睛红肿、烦躁易怒、小便短赤、大便干结等情况,这往往就是上火的征兆,特别是在夏季,如何有效地预防上火,同时还能提高阿胶的食用效果,是很多服食阿胶的人迫切需要解决的问题。
避免上火的几点注意
1、选购阿胶珠。
阿胶块经过蛤粉炮制后制成可直接用于临床的饮片就是阿胶珠,降燥去火性,解腻去油性,避免了上火、难消化和服用不便等弊端。
2、及时补水。
一般每天应补充1000至2000毫升,可配合饮用些菊花茶等。在天气特别炎热、汗出过多的情况下,还应该增加饮水量。
3、调整饮食。
减少煎炸、烧烤类食物的摄入,避免辛辣刺激,与此同时适当多吃些西瓜、苦瓜、黄瓜、绿豆、茄子等利于降火的蔬果。
未病先防
已病防变
瘥后防复