心脑血管最“害怕”的五件事，你做过吗？

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，随着社会生活水平的提高和工作节奏的加快，心脑血管疾病患者越来越多，越来越趋于年轻化。可以说，心脑血管疾病的危害相当大，一点不亚于癌症。

心脑血管疾病已成为威胁中老年人健康和长寿的第一号杀手，脑卒中和心脏病发病率在中老年人群中发病率很高，生活中要预防这两种疾病，就要清楚心脑血管最不喜欢的事情，下面小编就和你说道说道。

研究发现，抑郁症在心脏病患者中的发病率要高于那些没有心脏病的人。医学专家认为：委屈、焦虑、抑郁等不良情绪都可能会增加交感神经系统兴奋性，以及肾素-血管紧张素的活性，从而增加疾病风险。

性格对心脑血管的影响很大，欧洲多项研究的统计显示，在既往没有心脏病的成年人中，爱发火、常对人怀有疑心的人，患心脏病的风险比其他人高19%。性子急的人，通常心理压力也较大，因此易患心脏病。此外，急性子容易发火，情绪激动会导致血压骤然升高，进而促发心脑血管急症发生。

前几天新闻报道，说一个30岁的年轻人，过年期间驱车上千里地回老家，由于过度劳累导致猝死；还有报道说知名公司的白领由于连续数天加班熬夜而猝死，实在令人惋惜。

过度的情绪波动和精神压力，会使心率加快，血压升高，血液粘稠度上升，再加上睡眠不足，心脏病的发病风险就会更高。白居易诗中有云“行宫见月伤心色，夜雨闻铃肠断声。”这主要是因为唐明皇思念杨贵妃而悲痛。

烟草中的尼古丁等有害物质能促使血液形成凝块，易导致血栓出现。酒精会刺激神经，加快血液循环，心脏病患者若大量喝酒，就可能导致心脏病发作。饮食油腻对身体的危害，在于其可导致血液中的胆固醇和脂肪含量增多，当过多的胆固醇和脂肪附着沉积在血管上时，就会造成动脉硬化，并最终引发血栓的形成。

用药需谨慎，请遵医嘱！