【涨姿势】别乱补！不同信号，告诉你缺啥营养素

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别乱补！

不同信号，告诉你缺啥营养素

这些关于维生素的说法，不靠谱

维生素C可以治疗和预防感冒

诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林曾写了一本《维生素C和一般性感冒》，使维生素C预防感冒的观念深入人心。但该结论对绝大多数并不缺乏维生素C的人来说，暂时没有科学依据。

维生素C与海鲜一起吃会中毒

两种食物同吃，它们的化学成分相遇有极小概率产生拮抗作用，发生化学反应，但不足以影响人体健康。“食物相克”多由食物不洁、烹调不当造成，过量食用单一食物也会造成同样后果。所以，海鲜、维生素C在一起吃并不会引起中毒。

涂维生素B溶解液能驱蚊

蚊子对特殊的气味比较害怕，一些天然植物对蚊子有驱避作用。疾控部门表示，目前没有研究表明涂抹维生素B溶解液可以防蚊。

文字来源于：老中医健康养生、生命时报、科技日报、北京日报、人民网等