夏季来临，很多办公室已经开起了空调，大多数人可能会连续几个月都长时间呆在空调房里工作、生活。但空调房里一是密封环境，空气不流通，二是办公室比较大，为了制冷的效果，一般冷气都会开得很足，因此，长期在空调房里工作生活，预防感冒就成了保健的首要之事了。空调房里如何预防感冒呢？
将空调温度调节至合适的温度，这个需要根据房间的大小和空调的能力来决定，通常情况下，温度在25度到26度为合适的。如果是睡觉的时候开空调，最好选择睡眠模式或经济模式等，不是特别热的话，也可以定个时间，到时关闭。
在办公室里备一件薄外套或者薄毯子，工作的时候可以披在外面，避免手、背等皮肤直接被冷风吹，中午午休时也可以盖在肩膀上，可以避免吹空调导致的感冒。
用事先准备好的盆子盛一些清水，放在房间的角落。这样做的原因是因为在开着空调的环境里，空气在运行一段时间后就比较干燥，呼吸时空气干燥对鼻黏膜有伤害。放一盆水，水会蒸发，自然调节湿度。
室内外温差大，体虚的朋友身体调节功能差，容易受凉，受凉后外邪可能趁机侵入人体，引起感冒打喷嚏，甚至诱发哮喘、“老慢支”发作。所以衣服不要随便穿脱，要保证温差感。
越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。
【速冲基本信息】
【通 用 名】复方氨酚那敏颗粒
【成 份】本品为复方制剂，每袋含对乙酰氨基酚250毫克,咖啡因15毫克,马来酸氯苯那敏1毫克，人工牛黄10毫克。
【适 应 症】
适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
【包 装】10g/袋×50袋/包
【批准文号】国药准字H13023524
【用法用量】
口服。12岁以上儿童及成人，一次1～2袋，一日3次。温水冲服。
【禁 忌】 严重肝肾功能不全者禁用。
【产品优势】
★1983年国内首家上市产品，荣获14项省级及国家级荣誉证书
★成份纯正，质地均匀。颗粒溶解迅速，无沉淀
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河北长天药业有限公司
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