小满
xiaoman
《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”中国古代历法把小满分为三候：一候苦菜秀，二候靡草死，三候小暑至。这个节气提示着夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟。苦菜已经成熟，喜阴的靡草在强烈的阳光下开始枯死，小暑节气也来临了。
小满过后，雨水开始增多，天气闷热潮湿，人们喜欢喝冷饮，冷饮食用过多，很容易导致湿气侵入人体，使水湿困脾，引起脾胃升降功能失调。
《素问·至真要大论》云：“诸湿肿满，皆属于脾”。中医认为出现食欲不振、肢体困重等问题都跟体内湿气有关，属于脾失健运。因此，医保全新大药房温馨提示：小满节气后可多食用一些渗湿利水的食物。如：炒薏米、芡实、茯苓、莲子等，做到适当晚睡早起，以保持精力充沛，来顺应夏季阳消阴长的则律。
(本文供稿：医保全新大药房 文静)
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