《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”中国古代历法把立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”立夏节气一到，也意味着夏季即将开始。温度会明显升高，雷雨增多，这时可以听见蝼蝈在田间鸣叫声，可看到蚯蚓在地里掘土，王瓜的蔓藤也开始快速攀爬生长，此时也预示着农作物进入旺季生长的一个重要节气。
《素问•六节藏象论》记载：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于夏气。”夏季的炎热容易让人烦躁上火，使人心神不宁。
医保全新大药房提醒您：在这个时节里养生原则应调整好情绪，避免急躁易怒，做到无厌于日。饮食方面可以食用一些莲子、山药、绿豆、苦瓜等，可以健脾祛湿、除烦安神，夏天应该夜卧早起，来应夏之气。
(本文供稿：医保全新大药房 文静)
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