这 5 件「屁事」,你有必要知道

来源: 重庆国瑞中医院/cqguorui

你知道吗?人一天平均放屁多达 14 次,然而你自己完全没意识到。你知道吗?屁冲出肛门的瞬间速度,可达每小时 11 公里,跟普通自行车的速度差不多,只不过不能一直保持。你知道吗?屁的成分,和沼气高度一致,可以点燃——别轻易尝试哦。今天,重庆国瑞中医院肛肠科专家一起聊聊关乎颜面以及健康的 5 件「屁事」。

 


1

屁为什么这么臭?

说出来你可能不信,大部分的屁其实和打出来的嗝相差无几,一般来说它们都没有气味,只是「出口」不同而已。

 

而那些臭屁,多不是因为肠胃问题,而是因为其中1%的气体成分有所不同。屁中的硫化氢是最常见的臭味来源。含硫较多的或富含蛋白质的食物,比如菜花、各种肉、豆制品、奶和奶制品、蛋类等,它们的分解产物就有硫化氢,这些吃多了,就很容易放「臭屁」。


 

2

放屁怎么这么响?

除了臭屁,还有一种屁,是人在无意识中吞咽空气进入体内形成的,倒是没什么味道,可惜常常量比较大,容易「卟」地一声,震惊四座。

 

吃东西太快,并且吃了太多富含碳水化合物的食物,比如米饭、面条、面包、蛋糕、饼干、红薯、栗子、水果等,容易在消化时,产生更多的气体。屁量大,冲出来的速度相对不好控制,就容易造成比较大的动静。

 

3

憋住的屁,都去哪儿了?

在独自一人的情况下,屁当然是「忍无可忍无需再忍」,但在公共场所或某些庄重的社交场合之下,为了避免尴尬,你不得不紧紧憋住这个「屁」。

 

然而神奇的是,往往一阵腹胀甚至闷痛之后,你惊讶地感觉到:屁,好像消失了……

 

如果硬把住出口,不让屁冲出体外,那么一段时间之后,屁就会被肠壁吸收。肠道里的压力减轻了,自然就觉得轻松了。那么,接下来的问题就是……

 


4

憋屁会不会影响健康?

一般不太可能因为憋屁而造成严重的健康后果。除非已经患有严重疾病,比如「肠梗阻」。

 

发生肠梗阻时,肠道由于阻塞会像气球般膨胀起来。这时候如果再憋屁的话,可能会让肠道中的某个位置支撑不住而发生破裂,造成严重后果。不过,这属于极端罕见情况。对于绝大多数健康人而言,屁憋就憋着了,没有关系,到私密安全的环境后,大可以尽情释放。

 

但最好还是不要把「憋屁」变成一种自然而然的习惯。憋屁通常不至于带来严重后果,但依然会导致腹部胀气、疼痛,有时甚至是烧心等消化道症状。此外,憋的过程本身是巨大的精神压力,还可能引起血压与心率上升,间接地损害健康。

 


5

不想有那么多屁,应该怎么做?

通过下面的方法,倒是可以控制一下屁量。

1. 减少进入消化道的气体

前面提到,有一小部分屁,来自吃东西甚至是呼吸时咽下去的气体。因此,细嚼慢咽,少喝碳酸饮料,不吸烟,少吃口香糖……都会让放屁减少。

 

2. 注意饮食调节

少吃或不吃容易产屁的食物,比如猪肉、牛肉、大蒜、豆制品、高纤维食物、洋葱及其他含糖多的食物。可以多吃一些香蕉、米饭、葡萄、酸奶等好消化的食物。

 

3. 其他问题,对症处理

有人喝牛奶以后,会肚胀、屁多,这多是因为「乳糖不耐受」。少喝或者不喝牛奶,喝低乳糖的牛奶或酸奶,也行。


如果同时存在腹胀腹痛腹泻等情况,重庆国瑞中医院肛肠科专家建议及时就医,明确原因后,再妥善处理。


*部分图片来源于网络,如涉及原作者权益,请联系删除


往期精彩内容推荐


热文

名医传奇│一颗赤诚中医心

丨更多

围观

诚信医疗 全心为民

丨更多

围观

尽己之力 暖人之心

丨更多

认识重庆国瑞中医院】


重庆国瑞中医医院是经卫生行政部门批准成立的集医疗、预防、科研、教学、康复为一体的二级综合中医医院。医院现有医疗用房面积6000余平方米,编制床位120张,24小时应诊,设有名医馆(中医专家门诊)、中医肿瘤科、中医骨伤骨病科、针炙理疗科、中医肛肠科、肾内科(血液透析)、内科、外科、妇产科、眼耳鼻喉科、皮肤科等10多个专业科室,学科齐全、中医特色突出。

 

医院始终秉承“传承、创新、厚德、济世”的医学精神,坚持以病人为中心,牢固树立为人民服务的思想,充分发挥中医诊疗特色,不断创新医疗技术,以平等博爱之心,大医精诚之道,为广大患者提供更加优质、周到、便捷的医疗服务。

 

◎重庆市基本医疗保险定点医院
◎四川省邻水县医保定点医院
◎重庆市民政救助定点医疗机构
◎重庆市中医院技术协作单位

◎重庆医科大学附属第一医院渝北医院医联体成员单位

◎重庆市中医院医联体成员单位

◎重庆市中医脾胃病专科联盟成员单位

◎重庆市中医肾病专科联盟成员单位

重庆市中医肿瘤专科联盟成员单位

重庆市肛肠专科联盟成员单位

◎重庆市渝北区龙溪街道先进基层党组织
◎渝北区2016年度医政管理工作先进集体 


医院地址:重庆市花卉园旁

乘车路线:轻轨6号线2号3号出口、公交110、113、114、115、118、120、121、127、132、148、181、183、201、202、207、217、270、604、605、815、821、863、872、879、880、0800路在花卉园站下车50米即到。